помогите с программой
рост 181 вес 73 кг.уже полгода в застое ничего не растет .пробывал протеины покупать гейнеры .на пол см вырос бицепс и все застряло.кто что посоветует ?
рост 181 вес 73 кг.уже полгода в застое ничего не растет .пробывал протеины покупать гейнеры .на пол см вырос бицепс и все застряло.кто что посоветует ?
70 комментариев
- ↓
- 0
качай ноги!
- ↓
- 0
а руки не надо :?
- ↓
- 0
чем толще ноги, тем толще руки! так что не обязательно!
- ↓
- 0
это с каких шишов
- ↓
- 0
да ты по ходу ваще не в теме! ноги самый большой мышечный массив, 5 кг массы = 1 см биц, так что анализируй.
- ↓
- 0
все мышцы нужно качать.дима ты только ноги качаешь ?
- ↓
- 0
что за бред .причем ноги до рук .
- ↓
- 0
да ты че парень!? руки без ног накачать не реально
- ↓
- 0
без приседаний жить не можешь гг .а без привставаний можешь ?
- ↓
- 0
так у меня есть ноги я руки качаю с ногами я же их не снимаю.
- ↓
- 0
оч смешно,,.. ты прям петросян в молодости
- ↓
- 0
он тоже качек какойто ?
- ↓
- 0
мужики тема актуальна советуйте что то к лету хотя бы пару см набрать
- ↓
- 0
да. так те помощь нужна или что?
- ↓
- 0
нужна а что это за помощь чтоб руки росли ноги качать где это ты такое услышал
- ↓
- 0
да ты ваще какую небедь литературу по билденгу читал! это известный факт масса = объем! нет массы неи объема!
- ↓
- 0
напиши программу свою.
- ↓
- 0
читал но ничего такого я не слышал .какое отношение ноги имеют к рукам что за глупости
- ↓
- 0
это известный факт масса = объем! нет массы неи объема!прогу свою напиши, а то че мы ваще обсуждаем:?!
- ↓
- 0
откуда известный ? ссылку дай.ну так ты ноги качаешь почему руки не растут ?