макс вес

Фитнес и бодибилдинг 29 января 2014, 23:41

начал занимаься с большими весами в 1-2 повторениях.занимаюсь 2 недели пока нравится.и сила растет.пока все идет нормально.если кто пробывал так делитесь опытом.если что буду отписыватся как успехи

55 комментариев

для силы хорошо .для мышечной массы это не лучшее

почему ? нагрузка максимальная.значит и рост должен быть неплохой .у меня за 2 недели рука увеличилась на пол см

Вспоминается фраза парня из "Файна Юкрейна", 1 занятие уже 3 мм наросло, 10 занятий уже 3 см, 100 занятий - 30 см будет *показывает руку* вот такенная банка будет. Не в обиду какбэ

я тож счетаю что для массы постоянные занятия на 1-2 повтора не лучшее...

потому что только начал подросло.потом все не будет расти

Страницы:
последняя
3
2
1

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.