Кто уже добился желаемых результатов вес, объемы с бодифлекс? За какой срок?

у меня результаты застопорились... но говорят это нормально - бывает.
а вес вообще не ушел - странно...
а народ со стороны комплименты делает - что похудела....

вот и меня это удивляет!! размер уже заметно меньше а вес не уходит.ну не может же так до бесконечности быть?!?!

Девушки дорогие, я тоже ждала ухода веса. Но если читать всю книгу хорошенько, то (по книге вам пишу), уходят именно объемы, вес по очереди на втором месте. Бодик изначально ориентируется на объемы. Там мышцы укрепляются,за счет этого в объемах меньше становимся :)

девочки это все понятно что мышцы тяжелее жира.но согласитесь не может женщина 52 размера весить 74 и она же 44 размера весить эти же 74 кг.ну это просто противоречит законам физики.

Ирина, может. во первых рост никто не отменял, во вторых бывает тяжелая кость.

ну уж касательно меня это точно мяч мимо ворот.рост 158 и вес раньше был 55 кг.после родов вторых 94.пять лет назад благодаря кремлевке стала весить 72.сейчас 74.до родов носила верх44 низ 46 после родов 56-58.сейчас после двух месяцев бодика 48.иногда даже верх 46.но вес то не может не уходить.это не правильно как то

видимо, вес переходит в мыжцы...а они по объему меньше ;-)

вообще жир не тяжелый.. тяжелая- вода в организме и мышцы

так хочется верить что все же худею)))) все таки стереотипы сильны.когда встаешь на весы и раз за разом видишь что вес на месте как то руки опускаются((( хотя когда в магазине берешь одежду уже привычного размера а продавец говорит это не ваше и несет на один а то и два размера меньше это уже другой коленкор)))))))

Прошла неделя.
на уровне подмышек 82 см. -5см
грудь 90
под грудью 75 -3см
талия 67 -1см
низ живота 89
попа 100
ноги 57
_________________
вес 64 кг.
в итоге за неделю ушло 9 см. делаю 1 раз в день утром по 15 мин.

Виктория, Вы - молодец!) удачи в дальнейших достижениях!)

Спасибо)))Стараюсь) Мне даже нравиться начало)Быстро просыпаюсь, а то я могла встать, а потом еще ходить часа полтора сонная)

#46 Ирина Попкова, у меня такая же ерунда, рост 152,вес75,р-р46-48, БФ занимаюсь 3 месяца, объемы уходят понемногу, а вес стоит(((((((иной раз, встав на весы, так и хочется все послать, но так втянулась, что если не делаю, то начинаются ломки)))))Хочу попробовать изменить систему питания, (начала -60 Е. Миримановой), может таки уйдет вес потихоньку...
Делаю БФ 2 раза утром и вечером, что касается вечерних тренировок, я начинаю делать после 23 ч по 30 минут , и сплю отлично!

Ирина Попкова и Татьяна Фомина, у меня тоже самое, сначала ушло 9 кг за 2 месяца, сейчас вес уходит очень медленно, когда встаю на весы, тоже сильно расстраиваюсь. Тем более, что купила наконец-то электронные весы, а они показали на 3 кг больше, чем показывали механические у подруги. Думала, что за два месяца вернулась к своим 73 кг до беременности, а оказалось вешу 76 кг (хотя в добеременные брюки влезаю). Утром весы показали 74,8 кг. Это при росте 170 см. В общем, когда оказалось, что до заветных (хотя бы) 67 кг на 3 кг больше, чуть было руки не опустились. Но как писала Татьяна,без БФ начинаются ломки. Надеюсь, все у нас получится. Давайте поддерживать друг друга, чтобы не останавливаться

альбина маслова. да с весами это вас жестко жизнь ударила))))) меня пока милует.я в бассейн хожу иногда на аквааэробику там стоят электронные весы вроде с моими совпадают.а так тоже два раза в день.утром в основном просто дышу или стоя что возможно делаю.потому что везде кто то спит могу только на кухне.а у меня собака щенок .она сразу думает что это мама так играет с ней))и начинает меня кусать за разные места)))) а вечером прихожу с работы около девяти часо. детей из их комнаты выгоняю и занимаюсь.минут аж 15!)))под компьютер. я тоже надеюсь что результат будет.и вам того же желаю.последние две недели я в отпуске занимаюсь под какнал" живи" с мариной корпан.стала чувствовать мышцы.еще вот неделя осталась хочется чтобы на работе заметили изменения

как занимающаяся БФ долгове время (лет 6 с перерывами) скажу классное БФ средство для интенсивного процесса похудения. объемы тают. НО. как только увеличиваешь калорийность питания, объемы растут, причем даже при БФ! а если забрасываешь даже на короткое время объемы растут. вот и не знаю. сижу на БФ как на наркотике)))

с системой минус 60 и БФ ущло более 20 кг и много-много-много сантиметров)))) в бедрах в частности 22см)

Привет всем! Еще прошла одна неделя! Минус еще 1 кг! По объемам опять хорошо ушло как всегда в талии и в др.местах на животе! И в этот раз в бедрах еще 3 см! Я эту неделю интенсивно на бедра и ягодицы работала,видимо не зря!!!! Также в груди ушло 2 см (т.е. получается со спины). Всем успехов!!!!!

У меня весы утром показали 73,9 кг. Процесс пошел))

Привет всем!!!! Еще за неделю -1 кг,теперь вес 75 кг! За эту неделю наконец хорошо ушло с низа живота - 4 см, с ног по - 2см (не зря усиленно работала эту неделю на пресс и бедра),с груди ушло -1 см,под грудью ушло - 2 см. Ушло немного,но главное что ушло! Следующую неделю буду заниматься активнее,т.к. на этой и сама не очень чувствовала себя,да и сынок приболел,так что БФ делала по минимуму. Всем успехов!.

иришка какая ты молодец)))) я рада за тебя))))так держать.я за эту неделю тоже немного подтянулась.а сегодня...а сегодня...(((( прямо сейчас когда уже и ужинов нет никаких съела кекс с чаем и две хурмы и один мандарин((((((((((((((((((((((((((((какая я безвольная корова(((((((((((((((((все труды насмарку(((((((((((((((((

молодец!!!! ни че не насмарку))))) не надо себя мучить ограничениями,если хочется то немного можно и побаловать)))) а если будешь каждый раз думать вот я съела конфетку и это у меня отложится то так и будет,ведь это все подсознательно и психологически влияет,поэтому не заморачивайся,не обжирайся конечно,просто все ешь но в меру,а диеты они наоборот стопорят рез-ты БФ!

ирочка ты золото)))) я раньше так и делала раз в две недели примерно позволяла себе есть все не считая очков.и ничего вес уходил.это я сейчас что то очковать стала.

Теперь и я могу похвастаться немножко;)
Занимаюсь БФ 1 месяц. Утром натощак 20 минут. После качаю пресс 20-30 раз.
Проблемные зоны: верхний, нижний животы и талия. Все остальное в норме. Надо сбросить брюшко после родов. Упор занятий на брюшко, соответственно. Занимаюсь по комплексу упражнений Грир.

Мои объемы до БФ:
Верхний живот: 78
Талия: 79
Нижний живот: 88
Бедра: 96
Ноги: 51
Вес: 62.8

После 1 месяца:
Верхний живот: 72 (-6)
Талия: 74 (-5)
Нижний живот: 84.5 (-3.5)
Бедра: 93 (-3)
Ноги: 49.5 (-1.5)
Вес: 60 (-2.8)

Суммарно: - 17 см. Это победа!)))))) Планирую заниматься упорно до лета (ежедневно). 1 июня - контрольный рубеж:)))))

Сегодня 73 кг. Урра! Итого - 12 кг