можно ли ускорить процесс сжигания ,если делать 3 раза в день продвинутый бодифлекс
Всем привет! у меня такой вопрос:
я с 7 января занимаюсь продвинутым бодифлексом.. планировала, что через месяц достигну оч хорошх результатов. результаты есть (скинула то что наела на новый год) , но хотелось бы большего! у меня фигура в виде груши..ноги все портят..
так вот у меня 5 и 6 фев важные встречи хотелось бы одеть короткое платице и быть на высоте.
как думаете, если всю эту неделю делать утром , днем и вечером с упором только на ноги( 6 упражнений) не отвлекаясь на другие зоны. то можно получить ощутимый результат ? и при этом правильно питаться..после 6 не есть. вот)
мне нужно ваше мнение.
Нужно начать снова! Спасибо! ))
я как раз и взялась полностью за себя не только бодифлекс делаю, но и правильное питание и после 6 не есть)) больно уж хочется отлично выглядеть))
мне уже говорят что я похудела)) правд не знаю отчего именно, от того что уже месяц делаю или все же значительно повлияли те дни когда по 2-3 захода делаю)) скорее 2рое)
думаю пока у меня каникулы..буду и продолжать заниматься так..ну а потом посмотрим) обязательно потом расскажу..как закончилась моя неделя)) какими результатами))
Анюта Хизова вот ссылка продвинутого бодифлекса=) незнаю тут она есть( всмысле видео) : http://vkontakte.ru/video4446005_158952659
думаю тут хорошо понятно будет=)
Виктория Свитка ( миронова ) "Грир ртом вдыхает, но Марина сначала учила только носом. Посмотрите уроки с ней." - первый раз такое слышу..О_О.. незнаю..лично я вдыхаю носом и у меня хорошие результаты. ну опять же ..я делаю продвинутый бф. А сколько вы уже занимаетесь Анюта Хизова?
спасибо за информацию , посмотрю=)
вобщем вывод можно сделать такой: кто хочет ртом вдыхать после задержки, а кто носом это его дело. на этом и остановимся. =)