Кофеин.....Ваши за и против!!!!!!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Кофеин Ваши за и противПривет всем спортсменам)))))))))
Начитавшись про кофеин,решил как то попробовать его. Пил по три таблетки примерно за час до тренировки(1табл это 100млг кофеина).Скажу честно по залу как ошпаренный бегал,сил было хоть отбавляй.Трениравался тяжело и интенсивно,но выходя из зала ощущение было будто на мне еще пахать можно))))))))ну в общем прозанимался я так две недели(тренировался три ркза в неделю).прихожу как то с зала и чувствую что со мной что то не так, голова болит,недомогание.измерил давление-завышено.потом еще два дня как зомби ходил!!!думаю это кофеин.
в общем джу Вашего мнения по поводу этого фармпрепарата,рекомендации,советы,опыт.
и еще,он вроде помогает при сушке,так ли это??
заранее спасибо.желаю всем объемов по больше))))))))))))))
28 комментариев
avatar
РЕБЯТ А СКОКА ОН СТОИТ И ГДЕ КУПИТЬ МОЖНО ОТВЕТЬТЕ ПЛИЗ
avatar
Он ща запрешен вроде, в чистом виде, спрашивай у барыг кто наркотой торгует, я через знакомого нашел! пью перед треней одну таблетку вроде прилив чувствуется сразу как начинаю заниматься!
avatar
та в аптеках есть!!!!я недавно покупал,чтоб подсушиться!
avatar
Кофеин вызывает зависимость, после него на "отходняке" апатия наступает, упадок сил ... Тянет в сон а уснуть не можешь толком. Хотя на "приходе" эффект чувствуется мгновенно. Нужно помнить что он так сказать расшатывает ЦНС , например ты спать хочешь, пьешь кофе и бодришся, а организму и так тяжко, он вымотан.
avatar
Я тож перед тренировкой баночку энергетика,и все норм))Там кофеин,карнитин))
avatar
только чтобы подсушиться не более того,прилив сил чувствуется от того что гликоген в печени гидролизуется под действием кофеина, если переборщить, то можно получить очень серьезное нарушение работы печени вплоть до цирроза, хороший энергетик это раствор глюкозы и лимонной кислоты.
avatar
Если цель - быть бодрым на тренировке,то,думаю,не обязательно принимать кофеин в таблетках - необходимую для ЭТОГО дозу легче набрать из чашки натурального(не растворимого!!!)кофе или ЗЕЛНОГО чая(на кого что действует),приняв его за час до зала(действие часа на 3-4) - это на практике,по теории не знаю как там) Естесственно это исключительно для среднего "физкультурника",в контексте которого я категорически против каф таблеток и энергетиков - у профи другая кухня)
avatar
Кофеин насколько я знаю придумали горцы чтобы по ночам охранять свои жилища и не засыпать... дать достойный отпор врагам так сказать. Вот им я считаю он был действительно нужен... Так сказать необходимость чтобы выжить, а выкачивать энергию из организма на мой взгляд ради того чтобы накачаться не стоит... здоровье ведь легко посадить разного рода энергетиками , разного рода стимуляторами... Ну это мое мнение... Их ведь когда перестаешь употреблять, то результаты сильно довольно-таки падают... поэтому приходится многим подсаживать себя на энергетики... Организм привыкает, а потом стресс начинает испытывать когда их нет... и когда веса особенно падают в результатах
avatar
а еще кофеин способствует выведению кальция из организма. 1 чашка кофе - минус 40 мг кальция
avatar
Потому Что Ионы Кальция-Это Адреналин. Кофеин Нельзя Ни В Коем Случае Употреблять,Если Отдых Перед Тренировочным Днем Был Меньше Восьми Часов,Тогда Можно Посадить Сердце,А Если Спал Меньше Трех Часов,То Вообще Сердце Может Остановиться...
avatar
за за и только за!!! хороший стимулятор перед тренировкой и так же жирок перерабатывает в энергию и таким образом плавит его
avatar
когда у тебя откажет печень и почки я посмотрю как за за за и только за будет.
avatar
Доктор Тебе Правильно Говорит,Что Кофеин Нельзя Жрать В Огромных Количествах! И Нельзя Тем Более Жрать,Когда Ты Устал!
avatar
что за люди пошли.
avatar
так кто ж говорит что его литрами надо пить))) чашечку перед тренировкой и норм)) и после кофе нельзя,эт и так понятно
avatar
Большой ска4ок на сердце идет, пол года попьешь, всю жизнь с сердцем мучаться будешь =)
avatar
еще один трезвомыслящий,повторяю для господина Ивахненко жир он расщепляет в меньшей степени, он действует на гликоген в первую очередь.
avatar
Вот И Именно,Что Лучше Выпей Его Тонну И Все! А Не Пей Его Каждый День По "Чуть-Чуть"! Этот Принцип По "Чуть-Чуть" Каждый День В Итоге Приводит С Каждым Днем Все К Большим И Большим Дозам! А Потом Систематично И Много Выпивая Кофеин Ты Посадишь Сердце!
avatar
Кофейн, как и никотин вызывает привыкание, после его ПОСТОЯННОГО приема (даже если ежедневно пить Черный кофе) чувствуешь себя не в своей тарелке, постоянные ощущения недосыпа, слабость и может быть пониженное давление. Сердечку полюбому плохо придется.
Таблетки тоже пробовал, по совету друга (убить его готов).
avatar
кофеин опасная вещь... с ним шутить не стоит... особенно на сердце может сказаться... и на давлении...
avatar
всему нужна мера.Месяц попил месяц одохнул и.т.д
avatar
смарите осторожней с кофеином...он кальцый тянет а кальцый нужен для усвоения белка..
avatar
100мг меня с 600мг торкает я ЗА но не часто
avatar
да норм все если кофеин потреблять через 2-3 тренировки....да и зачем таблетки?..... можно просто кофе сварить=)
avatar
Парни, просто ДОЛОЙ стимуляторы) Тот же самый допинг) пошлите его в дубизду)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.