Отжимания и подтягивания
Господа кто как тренерует подтягивания и отжимания и какой мировой рекорд?
Господа кто как тренерует подтягивания и отжимания и какой мировой рекорд?
30 комментариев
- ↓
- 0
Подтягивания. Все очень просто... Бред , но помогает... У меня турник дома висит на подходе к туалету. Вспоминаю про него тока когда в туалет иду, потому что на глаза попадается ... Вот я и решил завести правило , раз ниче другое не помогает , перед заходом в туалет и после него делать подходик с полной выкладкой (сколько могу) ... За полгода с 7 корявых подтягиваний добился рекорда 32 чистыми ...
- ↓
- 0
23 раза
- ↓
- 0
81- это максимум!!!!!!!!
- ↓
- 0
Виталий АЙ КРАСАВА)
- ↓
- 0
Виталик!!! видать часто в туалет ходишь)))