Сколько раз вы сможете качнуть или качаете каждый день прессс
150 без отдышки)
150 без отдышки)
57 комментариев
- ↓
- 0
150.за 1подход.норматив СН
- ↓
- 0
Смотря как качать,от земли или на скамье?
- ↓
- 0
От земли)
- ↓
- 0
Давно не дулал не могу сказать!!Но если от земли то есть много способов их качать!!ведь главное не кольчество а качество!!!
- ↓
- 0
От земли не очень качаются,лучше на скамье и угол как можно больше делать,а если еще 10 кг за голову положить,то вообще супер=)
- ↓
- 0
А если еще 50кг за голову,так ваще еб......ся! да?)))))))))) только с 1марта по 1июня...каждый деь 6 по 40.А так вообще не делаю...
- ↓
- 0
а еще какие темы и вопросы будут?У вас тут весело!!!