проблема с подтягиваниями.

столкнулся еще вот с какой проблемой. смотрел обучалку выход на две. там было сказано надо подтягиватся до груди. я решил пробнуть. никак. мешает биц так сказать. мож есть техника какая нть. а то я прост не понимаю как так. заранее спасибо