Сергей да недоволен, потому что я ничего не достиг еще по большому то счету. Че-то с тобой разговорился в сообщениях, так захотелось инструктором поработать. :-)
ноги естественно,по моему мнению качать их оч легко,приседанием можно все решить.Один раз попал на качалку,так там парни жим делали хорошо,а ногами не могли 40 кг поднять-получается они свое тело еле держали? Зы как например руки могут быть сильнее ног?
Сам не представляю, но такой позор бывает=) Сам качаю ноги приседаниями со 110 кг. На спор с одним парнем на тренажере, где выталкиваешь платформу перед собой со всеми блинами 10 раз сделал=) Все одногруппники в шоке были=)
мне кажется на любом теле будьто на моем или на чужом самая сильная часть тела ноги могу обьяснить на ногах четыре головки мышечных волокон (квадрицепсы) эти мышечные волокна очень длинные и поэтому ноги у всех самая сильная часть тела! а вообще тема сформулирована неправильно
Понятное дело, что ноги - большие мышцы. А тема правильно задана. Вот допустим парня знаю приседает на раз 130, а жмет 125, ну понятное дело, что ноги у него слабее в этом случае.
Да не, ему 16 лет тока, он протеин то наверное не знает что такое :-) Так у нас в зале почти все такие рука как ноги,одинаковые. Все на торсе помешаны, а на ноги забивают.
сабж
Зы как например руки могут быть сильнее ног?
это не бодибилдер это прохимиченый пляжник у нас в зале тоже есть рука и нога одинаковые