109 комментариев
avatar
Плечи без тренажеров зашибись качать жимами стоя и сидя из - за головы.Лично мне в кайф!
avatar
мне биципс нравится качать стоя,и жим лежа грудь)
avatar
Самая тема это спина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
avatar
Мне кажется плечи легко качать, пресс дается очень тяжело, а так хочется)))
avatar
а мне нравится качать бицепс бедра,выпрямители спины и грудь,качяю их тягой 175 и жимом 125 : )
avatar
Ноги 2 разо написал) ну их же две))
avatar
жевательные легче всего качаються)
лично мне по тяге штангу к груги поближе)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.