Стаж?

Теперь только тренироваться! а у меня недобор где-то килограмм 13)

фигня... я должен весить 92 кг??!емое, я тогда вообще дрыщом буду...

Цитата с Муравьва:

"Вопрос:
- Занимаюсь два года по вашей книжке "Пауэрлифтинг. Путь к силе." Выполнил КМС. Мой рост 175 см, вес 78 кг. Не могу определить, в какой категории мне лучше выступать.
Ответ:
- Существует примитивное правило для определения своей весовой категории. Свой рост(см) + 15 - 100. Для вашего случая это 175 + 15 - 100 = 90 кг. Оптимальный ваш вес 90 кг. При большем весе прирост силы будет не адекватен приросту веса."

с перебором понятно, а если недобор?

нуу, рост... дело же не только в росте... а ширина кости? ширина таза, плеч, и вообще антропометрические параметры?
учитывать только рост, мне кажеться, нелогично. у меня запястье 22 см, у другого человека моего роста запястье 15 см. мы оба должны весить 92 кг, и иметь при этом оптимальные силовые показатели? бред...

ну это лишь мнение одного человека...

это мне напомнило медосмотр в нашем университетском медпункте)) ставят меня на весы... вес 102 кг... ставят на ростомер... рост 177... садиться, значит, врачиха за свои бумажки, высчитывает что-то, потом смотрит на меня, на бумажки, опять на меня, опять на бумажки, и выдает, что у меня какая-то там нехилая степень ожирения)) еще спросила, веду ли я активный образ жизни))

в этом деле не может быть никаких стандартов, это очевидно...

ухаха)) это да, это бывает)))) в больницах терапевты коры мочат по этому поводу))) меня чуть к кардиологу не отправили)))

http://kachkov.net/calcs.php
Вот ссылка, уалькуляторы по многим физическим параметрам - но это тоже наглядно!!!!!!!!

гы. по формуле мак Каллума мне нужно нарастить в объеме еще 10 см грудь, 5 см шею, 6 см банки, 2 см ноги, 3 см предплечья)) и уменьшить на 4 см талию))

Ну так это то что ты и говорил, запястье имеешь 22 кость широкая, и остальные показатели должны быть побольше!

да, мясца надо бы побольше...

для лифтера вес не помеха, меньше травм и силы больше.....

это да... два раза сушился перед сореваи, и оба раза сила падала пипец как... надо вес набирать...

и мне надо переходить в 82,5 для начала)

А ты Марк сколько весишь? Больше 100?

ну, в данный момент примерно 104, на кубке Украины был 98, в обычном состоянии где-то 102...

и это при росте 177? Нормально!

ну да, в принципе.... щас буду набирать)) надоелу сушиться))

5 й год пошел !!!

22 года с перерывами

22 года? не хило)))))

10 лет!

2 мес