Групповые Фитнес Программы.
Силовое направление:Super Sculpt - силовая тренировка для всех групп мышц,направленная на уменьшение жирового компонента,с использованием различного оборудования;
Upper Body - силовая тренировка мышц верхней части тела;
Lower Body - тренировка мышц ног и брюшного пресса;
ABC - тренировка мышц брюшного пресса и нижней части спины;
BUMS- тренировка мышц ягодиц;
Pump - тренировка всех групп мышц с использованием специальной штанги
Аэробное направление:
Intro - введение в основы аэробики,базовые шаги,объяснение классификации уроков, для начинающих
Аero1- низкоударная,классическая аэробика,простые комбинации, обучение свободному владению базовыми шагами
А2- аэробика среднего уровня сложности, на развитие координации
А3- аэробика высокой сложности,сложная координация и большая кардионагрузка
Step1- аэробика с использованием степ платформы,простые комбинации, обучение базовым шагам
S2- степ-аэробика среднего уровня сложности, на развитие координации
S3- cтеп-аэробика высокой сложности,сложная коордиационная и кардионагрузка
Смешанное направление:
Step&Sculpt
Core
Тайбо
Направление BODY&MIND
Pilates (4 вида)
Yoga
Tai-chi
Chi-Gun
Cycle направление
Танцевальная студия
Боевые виды и единоборства
Бокс
Аква - аэробика
Авторские уроки
Отельного абонемента на танец живота нет, существует клубная карта, в которую входят посещение всех залов и форматов уроков.
Инструктор Спица Екатерина Будет работать в клубе фитнес-люкс "Скульпторс" на Мебельной, 33 - специализированные программы по пилатес (большое оборудование).
Руководитель групповых и водных программ по сети клубов "Скульптос" Валерия.
С жарких пляжей Рио, Гаваны, с улиц Калифорнии и доминиканских дискотек пришел к нам танец Зумба. Это супермикс из интенсивных фитнес-тренировок и эффектных Latina Party. В мире – настоящий бум под названием «зумба фитнес» (zumba fitness). Направление подойдет тем, кто хочет иметь прекрасную физическую форму и отлично проводить время. Ведь зумба – это комбинация захватывающего энергичного танца, аэробной тренировки и классная тусовка. Занятия помогут вам ощутить свою привлекательность, причем zumba - это танцевальный урок для всех уровней подготовленности. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий. В этом танце есть движения из меренге и хип-хопа, сальсы, реггетона и калипсо, которые исполняются под ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских и африканских танцевальных мелодий.
Здравствуйте! В июне, когда начала ходить к вам, обещали, что к сентябрю сетка будет более насыщенная, но изменений в расписании мало. Хотелось бы побольше занятий Степ 1 днем в будни. Pump вообще нет днем(((. Хочется сходить на Zumba Fitnes, но это занятие тоже только вечером. Как-то не продумано расписание для тех, кто покупал дневные абонементы. Думаю, в основном, это мамаши, вроде меня. Вечером и в выходные детей девать некуда, приходится довольствоваться дневными занятиями в будни. Пожалуйста, примите к сведению. Спасибо.
А вот в понедельник и вторник (body flex у Любы нет) в 19.00 пустые клетки, надеюсь все вернется. Любы совсем вечером нет, теперь так будет постоянно?
Елена! Любы в 19:00 нет где?
Уважаемая администрация, верните пожалуйста в будни днем степ 1, который вела Елена. На прошлой неделе это занятие ввели в расписание, а на этой неделе убрали. Почему??((
Пожалуйста, заполните субботу и воскресенье)) (КУПЧИНО)