Кто сколько раз подтягивается???

15раз. В последнее время предпочитаю выполнять это упражнение медленно и максимально качественно, стараясь подтягиваться 'спиной'. Так эффективнее. Когда становится легко делать 12-15 повторений, нужно увеличивать вес. Имхо

25

48!

23((((

30

25)) а выходов на 2-е, могу раз 10 зделать, когда как, иногда больше, иногда меньше - это не трудно))

25, и это только начало

23 раза, с весом 10 кг - 10 раз

http://vkontakte.ru/club12099793

вступайте!!!

20 максимум...пока

70

20 потолок, но это пока!

Последний раз на максимум подтягивался на военно-полевых сборах, 45 раз, думаю сейчас смог бы больше:-)

Вы все молодцы, а кто может подтвердить свой результат???Я понимаю от 10 до 40 в принципе можно, но один чел добил:78 раз О_о, докажешь???

ну раз 30..(((и это еще непредел будем еще старатся

хуя вы все подтягиваться..хз может я такой слабак, тяга 160 ..вешу 70..с блином 20 кило 10 раз подтянусь а вот на количество раз 20, -23 макс наверно

максимум 22 делал летом, ну а месяц назад 20 сделал(все лето на турниках и брусьях занимался, с сентября в тренажерке)

35рекорд_мордвин))

3336 (Белоруссия)

27

31

15-20

Последний раз подтягвался-25

30

20-30 выжму