элементы на турнике и брусьях

Парни кто как луну делает? Я знаю два варианта: либо обалденно раскачиваться и летать по инерции, либо несильно раскачиваться и зависать на руках вверху

я со склепки) лечу по инерции) могу и зависнуть)

Тока шо прочитал тут у вас парни элемент помидорчик это шо за овощь как его делать

хз) сам не знаю)

=))*
де ты этот "Помидорчик" нашел)))))))
многие из нас придумывают свои названия
как я например-ключик..

или гвоздик)))=D

ну гвоздик и солдатик это вообще уникально)))**

Выход Силой, Паучка, Краба, Иглу, Вис на Ступнях, Офицерский Выход Силой, Итальянский Выход Силой, Попугайчик, Выворачивание Рук, Червяк, Полотенце (Заднее), Подъем Переворот, Испанский Выход Силой, Червяк 360 °, Выход Принца , Испанский 360 °, Выход Декстера, Переднее Полотенце.

И сколько занимаешся?

До лета подтягивался 0 раз, Часто видел на турнике все занимаются, а когда меня просили сделать что нибудь было стыдно... Потом решил начать подтягиваться летом этого года... В июле начал не че не получалось, учился нижним хватом подтягиваться, потихоньку получалось... Через месяц стал подтягиваться 10... И решил начать выполнять элементы на турнике... Получается занимаюсь 2 месяца

Молодец!!! Продалжай занимаца далъше и не забрасуй!.

Практически все но больше я страдаю силовыми елементами!!!!!!

Я делаю поршень

Итальянский Выход Силой-што это?
я знаю только итальянские обороты.
это солнцэ вперед обратным хватом

я знаю Испанский выход...

делаю много всего
самое крутое это
перешмыг в стойку,поставить-снять,вэйлер,руские обороты,солнцэ на ногах,задняя склепка,горизонты, сичаг,выход на одну одной рукой итд.

ого=))*
хорошие элементы!!
даже очень!!!
не против поучиться у тебя, думаю ты не откажешь))*

)))))))))))))))))))))))
нутак для обмена и собератся будем)))

верно))**
у тебя я так понял больше акробатических элементов??
у меня наверное больше силовых..
в основном все силой делаю.

нет акробатикой не занемаюсь)))
правельно сказать технических))))
силовые тож есть))))

ну с тобой и твоими друзьями будет интересно пообщаться))*
многому научусь))*

Медведица,стульчик(вперед и назад,тока на одной ноге),крокодил,перышко,выход на две,выход на одну,падъем переворот,болтик,гайка,рукалом,офицер,диванчик(он же стульчик)тока вперед.и еще парочку ток забыл.

а что такое медведица, рукалом, болтик, гайка покажешь видео или ссылку на них?

Кто что знает про элемент поставить снять

их немного