Кто сколько отжимается на брусьях?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Кто сколько отжимается на брусьяхНе забываем отписываться в теме!
Так же пишите советы новичкам, если не затруднит!
60 комментариев
avatar
25-30. Ребят, давно не занимался спортом, про брусья забыл вообще. В общем,недавно снова начал и на брусьях руки нормально работают, все те же 25-30, но поясница болеть начинает... Че не так?
avatar
20-25,но в основном по подходам работаю.
avatar
тарас в 14 лет 40 раз? Хорошая шутка:) мне ща 14 я делаю 15 так а с напрягом 20) кстати качкомены добавляите в друзья)
avatar
С брусьями проблем нет. рекорд около 40. А вот с турником проблемы блеать. Максимум раз 15.
avatar
Мне 14
15 раз по 5 подходов
рекорд 40.
avatar
ах""ть)
ктот-то 100+ умудрился поставить )
avatar
#7 Илья Гагин: норм програмка, а заниматься надо каждый день или через день?
avatar
На брусьях работаю подходами. 5 подходов по 20 повторов. А рекорд 47 раз:)
avatar
*Вася $-ZARJ-$ Эрнст▼

через день будет достаточно, чтобы за месяц набить очень много (раз 50-60)
avatar
раз 20 делаю, но у меня брусья широкие
avatar
я тридцать на брусьях, а на турнике 45
avatar
сегодня уставший сделал 35 на одном дыхании, дальше влом стало =)
avatar
70 с лишним отожмусь
avatar
на турнике рекорд был 38, но у меня вес 88 кг
avatar
70 это отличный результат =)
avatar
40 чисто делаю. а не чисто 74

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.