Соревнования Испытание временем

посмотрим кто выйграет :()

06 тур - Вис на одной с углом 90 градусов в локте - может действительно заменить на что-то другое, а то слишком большая и бессмысленная нагрузка на локтевой сустав.

03 тур - Угол под турником в узком хвате - Олег, да отличие есть, упражнение достаточно интересное.

Я за то чтобы 06 тур оставить как есть - отличное подводящее упражнение (к подтягиванию на одной), а то нифига народ на одной не тянет - надо это дело за год пофиксить.
01 тур - Угол на турнике - это просот уголок 90 градусов при висе под турником?
Еще хочу уточнить, можно ли делать 02 тур - Угол на брусьях не на брусьях, а на стоялках? А то брусьев нет, а стоялки есть и всегда под рукой...
Завтра выложу первый проход...

Виталий. 01 тур - да, ты правильно понял.

Объясни людям, что такое стоялки??

Стоялки - это гимнастические упоры. Они могут быть разными:
http://www.google.ru/images?hl=ru&newwindow=1&am...

Суть в том, что на стоялках можно делать много чего, что можно делать на брусьях, но они намного компактнее брусьев.

06 с меньшим градусом - не менее крутое подводящее для подтягиваний на одной
Виталий - стоялки удобнее, т.е. - то же упражнение выполняется легче, да?
И, если так, то лучше - брусья)))

Стоялки, конечно, могут быть удобнее, чем брусья. Но не намного. Я за стоялки потому, что у меня нет брусьев ... А на стоялках - вот пошел и отснял видео :-)

Загрузил 10 видео - по каждому элементу. Пока правда ни одно что-то у меня не открывается- может глюки у меня, может у контакта...

если стоялки расположить параллельно друг другу, как брусья, то большой разницы не будет, наверно. тем более, еще целый год впееди - Виталий как-нибудь обязательно доберется до брусьев =) ему за год придется как минимум три раза найти брусья (3 этапа ДМ) =)

перевое время мы можем изменять стоимость каждого элемента, да и сами элементы - соревнования новые, неоформленные.

изменили стоимость виса на 1 руке с углом 90 градусов в локте с 7 очков на 10 - это все-таки сложнейший элемент. или я не прав??

С висом согласен - надо поднять, конечно! Кстати, за просто вис на руке давать 1 всего - маловато, мне кажется... Обычно люди 30-45 секунд висят не больше. 45 очков за элемент - не много...

до конца января постараемся окончательно утвердить регламент соревнований! я обещаю в субботу-воскресенье снять все туры.

прописал "технику выполнеия", ознакомтесь: http://vkontakte.ru/page-14799084_34347744. вопросы??

изменили систему присуждения очков, пропорционально уменьшив стоимость каждого элемента: http://vkontakte.ru/page-14799084_34212499. что думаете??

Большая разница в баллах между горупором под турником и горупором на согнутых (3:5). По мне, так горупор под турником даже тяжелее, чем горупор на согнутых, т.к. в нем полностью исключается прижимание рук к широчайшим.
Я бы поставил 5 баллов горупору под турником и 4 балла горупору на согнутых.

посмотрим! мне горупор на согнутых пока вообще не дается.

Новая система присуждения очков более честная даже, как мне кажется.

to Евгений *BarStylers-Kharkov* Козырь
Все правильно - руки не прижмешь на турнике, но и сам упор на турнике ниже и включается уже растягивание груди и передних дельт, что для негибких товарищей делает упор под турником несколько легче...
В любом случае у всех все по-разному.

А как насчет горизонта на брусьях, стойки на руках?

Горизонт чисто практически никто не делает, а стойка на руках потенциально опасна для здоровья (если стоять до упора), думаю это основные причины отсутствия этих элементов в программе...

полностью сгласен с Виталием. мы за этот год подтянем "базу", а в сезоне 2012 уже можно будет и горизонт добавить в "ИВ", а в "ДМ" - отжимания без ног. но это мечты пока =)

Саша! Стойки на руках будем делать в мае, на II сборе турникменов Краснодарского Края =)

на стоялках значительно легче, так как можно настроить ширину, а вот у меня на брусьях нельзя, я бы их поближе поставил :)

Получается, что на стоялках не легче, а честнее :-)
А то у одного "хорошие" брусья, а у другого "плохие", а стоялки каждый может поставить как надо ;-)

Можно ли вис на одной делать в перчатке?!...а то магнезии нету, а рука скользит сразу