Вопросы, жалобы, предложения?

В разделе "Результаты ДП" после того как появятся первые из них, мы планировали отдельно сделать таблицу рекордов, но вынести это на главную страницу - тоже хорошая идея! Спасибо за совет! Над "акробатикой" тоже нужно подумать, это очень интересно.

а можно я приду тихо поснимаю на видео, никому мешать особенно не буду. потом в нете выложу ?

можно.

А какое освещение будет?

естественное =)

Костик, я шо-та не поняла, где вы там отжимались, никого не было и было весьма темно.

Не знаю, где ты там была, но мы отжимались на стадионе школы 37 и нас трудно было не заметить =)

У меня предложение)
В группе большинство из Краснодара. Но ехать на КМР каждый вечер субботы напряжно( далеко), просто подумал может после окончания первого этапа соревнований, собираться на тренировки в разных местах, например Горпарк или стадионы других школ. В таких местах всегда есть люди с хорошей физподготовкой.
А на счет времени и мест проведи опрос))

Спасибо. Это классная идея. Мы думали об этом, когда еще только создавали группу. Павел! Ну ты прямо-таки генератор идей =) Сейчас создам тему, обсудим поподробнее.

Мне лично кажется что нашей группе нужна визитная карточка, а карточка это качественное видео, с разными элементами, ну что в видео включать это надо продумать.
но посколько это группа то и видео должно быть совместным, так же предлагаю в него вставлять нарезки элементов участников которые и не в Краснодаре , матерьял уже кое кое кокой у нас есть, тем самым все смогут принять участие, как раз между этапами будет повод собраться и отрепитировать какой либо элемент, ведь когда простой элемент делают в 3-4 и синхронно то это выглядит солидно.
Как идея?

идея отличная! мы хотели снять видео сразу, как потеплеет - для нормального видео хотя бы должно светить солнце! думаю, что между 1 и 2 этапами обязательно запишем - у нас для этого будет целый месяц (2 этап в мае). спасибо =)

P.S.: думай пока, что на видео мутить будешь =)

я конечно рад что меня в группу эту взяли, спс, тока тут такое дело, мой max по подтягиваниям это 4 раза. эт конечно позор, я спортом увлекаюсь с детства и вредными привычками не увлечен. только футбол и различные танцы мало отразились на силе моих рук=(( с недавнего времени стал в зал ходить и вес вроде уже норм тяну но эффекта мало, тока свой вес немного сбросил и все...если кому не трудно подскажите над чем именно работать для подтягиваний? инструктор никакой в зале((

Денис, тебе нужно заниматься 3-4 раза в неделю: подтягиваться, отжиматься (это прекрасно можно делать дома), отжиматься на брусья, может даже делать упражнения на пресс. Главная ошибка многих начинающих турникменов в том, что они для того чтобы лучше подтягиваться начинют поднимать гонтели, штанги, как-бы готовя себя к турнику =) Все очень просто - чтобы хорошо подтягиваться, нужно просто подтягиваться! Скажи пожалуйста, ты из Краснодара? Если да, то это отлично, потому что в таком случае мы сможем непосредственно при встрече на Стадионе подобрать для тебя программу, и ты очень быстро наберешь форму! Обращайся, мы рады помоць =)

Денис ты не парься, сколько делаешь, это нестрашно и обсалютно нормально,главное желание и естественно терпение, все зависит от тебя, Константин прав если хочешь на турнике научиться то турник, для брусьев брусья. Я сам до прошлого лета от силы 5 раз делал но чотка, потом только на брусьях и над пресом работаЛ, и в этом моя ошибка, турник не заминим, уже раз 10-12 делаю, но это после зимы.
А так поможем всем чем надо=)

спс за участие. Я в середине лета окончательно перезжаю в Краснодар, и если запал не пропадет то неприменно еще обращусь к вам.

Будем ждать!

Когда примерно будут известны дисциплины 2 этата?
Чтоб знать чему уделять внимание.

Дисциплины те же самые, 5 туров.

у меня предложение:в 5 этапе,если таковой будет можно некоторые упражнения заменить)))для разнообразия=)или дополнить)

а какие упражнения заменить, или дополнить??

ну я ненаю )))стоить подумать))ну как ты на это смотришь вообще?)

Ну например, у нас в группе нет упражнений на пресс))
Может в вести: обычное качание пресса(на улице для этого можно использовать брусья), также подъем ног когда висишь на турнике( упрожнение простое но даже 10 повторов требуют неслабого пресса), так же можно рассмотреть связку элементов, к примеру: подтягивание с уголком, или отжимание с хлопком.)))
Как идеи?

да да да)))можно

подтягивания с уголком могут делать немногие в нашей группе, мы можем провести соревнования, но в "этап" включать его не стоит. объективно, в этих соревнованиях будут участвовать 2-3 человека. в Зале Славы есть графа "подтягивания с уголком", скидывайте видео, это ведь тоже своего рода соревнования. отжимания с хлопком - классная тема, я включу его в Зал Славы, и даже сниму видео =) над прессом надо подумать, может быть даже можно включить его в "этап" как отдельный тур. ну да, если на улице его делать - то только на брусьях. короче надо подумать!! спасибо за идеи =) Паша как всегда в ударе! =)

отжимания на одной руке!