Персональный тренер

Здравствуйте!!))
мой рост 164, вес 43.
пол года назад резко похудела с 49 до 42 кг, все это время пыталась набрать вес: усиленно питалась, но все как было так и осталось. даже ни капли жирка в неподходящем месте не выросло..(((
недавно стала ходить в ЭкстримФитнес и прибавила ЦЕЛЫЙ 1 килограмм!!! но похоже опять все остановилось..
посоветуйте что-нибудь?

Привет, Елена! Питаться надо не просто усиленно, а правильно: не реже 5ти раз в день, с расчетом 1,5-2 гр. белка в день на килограмм своего веса. И заниматься по программе на наращивание мышечной массы. Ели спустя две недели вес не увеличится, надо сократить кол-во приемов пищи (не уменьшая кол-во белка) до 3х раз в день.
За подробной консультацией можешь обратиться лично.
Еремкин Михаил.

Здравствуйте!!))
мой рост 176, вес уже на протяжении 5 лет стабильные 60.поправиться не могу!

Привет Антон!очень много факторов может влиять на то что вы не не можете поправиться,работа,ображ жизни,стрессы,не правильно подобранная система тренировок,но в первую очередь система питания!советую вам подойти к тренеру и рассказать более подробно о том какой образ жизни вы ведете,как тренируетесь и как питаетесь!мы обязательно вам поможем!

Всем привет)
Скажите после того как я позанималась 2 года конным спортом голень стала большая. Сама я пухлая и еще это голень. МОжно ли там избавиться от мышц этих?

здраствуйте Мария!конечно можно! можете подойти ко мне и я проведу с вами бесплатную тренеровку,подберу индивидуальную программу , проконсультирую вас по питанию!

Привет!
Я маленького роста, а вес мой 53 кг меня это очень не устраивает.Главной проблемой (места моего тела которые мне не нравятся) являются ноги и попа.Посоветуйте как уменьшить вес и исправит места которые не нравятся?*)

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста сколько стоит услуги персонального тренера или это все входит в стоимость абонемента?

Здравствуйте!Персональные тренировки стоят 2000 рублей в месяц,
+стоимость абонемента!приходите,мы вас ждем!

а я не совсем поняла, т.е. получается, ходишь, как все по абонементу, только еще оплачиваешь услуги персонального тренера, правильно? а что именно делает персональный тренер, можно узнать подробнее?

Персональный тренинг – система тренировок под руководством профессионального тренера, включающая в себя занятия по индивидуальной методике, основанной на личных пожеланиях клиента, его физических и психологических особенностях, составлении диетпрограмм и применении биологически активных добавок, для более быстрого достижения желаемых результатов.

Квалифицированные тренеры наших клубов всегда готовы оказать вам помощь, провести вводный инструктаж по использованию тренажеров.

Персональный тренинг необходим тем, кто только начинает занятия в тренажерном зале, а так же тем, кто желает достичь максимальных результатов в короткие сроки.

Тренер составит индивидуальную программу Ваших тренировок, поможет освоить технику выполнения упражнений, подберет нагрузку с учетом Вашего телосложения и возможностей.

Занимаясь с тренером, вы всегда будете чувствовать его поддержку и участие, тренер не даст вам свернуть с пути к намеченной цели, что сделает занятия более результативными.

вот как то так)

спс)

Здравствуйте! подскажите пожалуйста, у персонального тренера нормированный рабочий день? если да,то просьба указать точное время,когда можно расчитывать на услуги персонального тренера...заранее благодарна)

Здравствуйте Наталья!тренера находятся в зале постоянно(кроме ночи)приходите будем рады Вас видеть!"

Здравствуйте,Митя)))спасибо за ответ,конечно...но меня интересует время с 22-00...могу ли я расчитывать на услуги персонального тренера именно в это время 2 раза в неделю, исключаем выходные дни)))

конечно можете!приходите во вторник и в четверг на советскую,будем вас ждать!

Здравствуйте! Я хотела бы заниматься в женском клубе!
Есть ли там тренера и нужно ли дополнительно платить за помощь или программу?

Платить дополнительно нужно! Тренеры там есть!

Добрый день, подскажите, может ли тренер помочь разработать ногу после травмы (операция на связках), разработать программу восстановления, и к какому тренеру лучше обратиться? пл. маркса или студенческая

Юлия, нет ничего невозможного! вам необходимо узнать кто из тренеров имеет опыт в работе с такими проблемами. Можете обратиться ко мне! (правда я работаю на Советской, 64)))в любом случае, удачи)))))

Добрый вечер! Подскажите, возможны ли индивидульные занятия с тренером по стрипу и сколько это будет стоить?

Так вы спросите у енструктора по стрипу!
Анна вообще в нашем городе много инсрукторов по стрипу, которые придут к вам домой и будут вас там тренировать!

Здравствуйте! У меня проблема: рост 190 вес 88 ... после родов появился живот и бока...сидела на жесткой диете...бока пропали...живот почти ушел...но вес так и остался 88 кг... В чем проблема? Хотелось бы заниматься в тренаж зале с персональным тренером...особых проблем нет...кроме как подкачать живот...ноги...))) Посоветуйте хорошего тренера,чтоб составил мне диету и программу....!!!Ответ пожалуйста в личку!!!

Самы супер тренер на студенческой Никифоров Максим

здравствуйте, я так понял не все тренера могут тренировать в любом ЭФ города, в связи с этим хотел бы узнать, к кому можно обратиться по этому вопросу на счет ЭФ в версале на Маркса.