Персональный тренер

мы не поняли - вы тренер или клиент?

я клиент) хочу узнать к кому мне конкретно можно обращаться из тренерского состава на счет персональных тренировок,а к кому нет толку, так как сам могу ходить только в ЭФ в вресале)

здравствуйте Вячеслав!можете подойти ко мне ! я работаю в версале!

Подскажите как быть. Очень нужно избавиться от лишнего веса. Мой вес 95 кг при росте 170. Заниматься аэробикой и другими подвижными тренировками очень сложно, сразу сбивается дыхание, появляется одышка, становиться очень жарко. Как можно составить программу тренировок, чтобы вес терять и при этом не сильно страдать? Может быть с помощью каких-нибудь тренажеров?

Ирина, здравствуйте! Если нет противопоказаний для занятий в тренажерном зале - то для вас такие занятия, будут идеальным вариантом! Создать туже интенсивность, можно и при работе с отягощением!
Если ваш вес не результат гормонального сбоя, то изменив питание и начав, заниматься в зале - вы сможете добиться видимых изменений!!

Персональные тренера распределены по разным клубам или нет? Если да, то напишите, пожалуйста, список тренеров на каждый клуб?

Присоединяюсь к Илоне.

а мне нужен персональный тренер на советской...кто работает именно там?)

Здравствуйте, у меня сложная ситуация, подскажите пожалуйста. У меня серьезная проблема с весом. Ранее занималась плаваньем и питалась правильно, начала конечно худеть, но немного, сейчас в связи с работой отсутствует возможность снова заниматься плаваньем. Также пыталась заниматься аквааэробикой, но скинуть не получалось, тренажеры тоже не помогали... Хочу спросить у профессионалов:
Скажите пожалуйста, с чего бы начать (с какого вида спорта) чтобы интенсивно заниматься и добиться максимального результата? Подумывала уже по поводу шейпинга и диетолога...
Скажите пожалуйста, как быть? проблема в основном с ногами и руками, и я уже почти в отчаянии, помогите пожалуйста, жду ответа....

Юлиана, не отчаивайтесь! Вы сейчас выстроили свое питание? Интенсивность необходимую можно создать и в тренажерном зале и в зале групповых программ! Чем разнообразнее будет нагрузка, тем эффективнее и интереснее! Если вы член клубов Экстрим Фитнес - пробуйте все - силовые тренировки, групповые занятия и занятий йогой!
Но главное, в вашем случае к любым видам нагрузок добавить то самое "правильное" питание!

а мне нужен персональный тренер на советской...кто работает именно там?)

Здраствуйте! Сколько стоит перональный тренер? И где именно на горской находится эф?

Оленька, на Советской работают: Берестов Вадим, Пономарев Денис, Аксенова Елена, Важнина Ольга, Черкашин Анатолий))

Анастасия, Здравствуйте! месяц тренировок стоит 2000р.,неограниченное количество.
На Горской справа от кинотеатра Аврора находится магазин Лас-книгас, в этом здании и находится ЭФ

А можно поинтересоваться, почему в тренажерном зале тренерами работают люди далекие от бодибилдинга, занимавшиеся другим видом спорта. По меньшей мере забавно выглядело бы, если тренером по футболу пусть даже и в любительском клубе работал профессиональный бодибилдер. Не считаете ли вы, что они могут попросту оказаться некомпетентными? А если их компетенция обуславливается только лишь прохождением ваших курсов, то грош цена таким тренерам, проще будет, человеку самому пройти их, нежели платить по 2000 т.р. ежемесячно. По-моему логичней было взять одного опытного тренера с десятками лет стажа за плечами, нежели назначать тренерами всех желающих.

один бы тренер просто не смог бы физически работать со всеми желающими в зале...
в Новосибирске много тренеров , и выбор всегда остается за вами...если вы считаете того или иного тренера некомпетентным,попросту не выбирайте его.

занятия в тренажерном зале подразумевают не только бодибилдинг,а иметь опыт занятий бодибилдингом не значит быть компетентным тренером или инструктором!в любом случае выбор всегда за вами!

За месяц нужно избавиться от лишних жировых отложений, желателен личный тренер. В данном случае, скидки для студентов предусматриваются?)

Надежда Зубарева, все индивидуально обсуждается, а вот что касается сроков, то это далеко не всегда месяц)

Сколько человек приходится на одного тренера (на советской в частности)? и как реализуется "индивидуальность" тренировок?
Просто когда впервые пришел в клуб (не в ваш) то почти всегда персональный тренинг сводился к таким словам тренера "..а ну че сегодня среда?..ну тогда ноги и пресс..как обычно. если что, позовешь" и больше в процессе тренинга тренер никак не светился, а деньги клуб брал не малые. С тех пор с тренером никогда не занимался и вот снова решил попробовать.
И еще - 2000р. это только в EF нужно заплатить сверх абонемента, и тренер еще отдельно будет брать ли не нужно будет ничего доплачивать?

Привет Максим Храбров, у каждого разное количество "подопечных", каждый тренер по своему подходит к тренировочному процессу, для начала клиента знакомят с залом, тренажерами, техникой выполнения упражнений, питанием, затем составляется индивидуальная программа. Стараемся уделить время каждому клиенту, так, чтобы был эффект от тренировок, и при этом не было травм. 2000руб - это услуги тренера, которые оплачиваются отдельно тренеру, клуб помимо 800руб в месяц, либо1500руб., в зависимости от абонемента, денег не берет.
Приходите, поговорим.

здраствуйте ) мой рост 162 вес 70скажите как нужно питаться и как заниматься что бы похудеть ?

Настя Кубасова, Добрый вечер, это не короткий разговор, все очень индивидуально, и шаблонами отвечать не хочеться, приходите, пообщаемся)

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, если два человека одновременно будут ходить к индивидуальному тренеру, то сколько составит оплата? Спасибо

все индивидуально, приходите пообщаемся, скидки возможны