Чего бы такого съесть... полезного?! :

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Чего бы такого съесть     полезногоПридумала очень вкусное и полезное блюдо!! И к тому же очень легко готовится! Внимание!!!!!!!!

КАРТОШКА С КУРИНЫМИ БДРЫШКАМИ ЗАПЕЧННЫЕ В ФОЛЬГЕ

Стоит ли объяснять как готовить? )))))) Все ведь уже понятно. Так вот...

Картофель нарезаем ломтиками солим, перчим, добавляем специи и зелень по желанию.
Бедра (не свои, куриные)))) солим перчим.
Блюдо удобно готовить порционно: бедро кладем на фольгу, вокруг выкладываем подготовленным картофелем, добавляем капельку растительного масла (лучше оливкового). По желанию можно добавлять немного репчатого лука, нарезанного кольцами или зубок чеснока (для любителей острых ощущений).
Аккуратно заворачиваем всю эту красоту в фольгу и ставим в духовку минут на пол часа! :)))
Вместо бедрышек можно использовать любые части тела(куриные).
Любители вегетарианской кухни таким же способом могут запекать любую рыбу.

Ммммм... Запах уже пошел! Пойду посмотрю, может готово уже?... )))))
27 комментариев
avatar
kartowka? myaso? i vse eto protiv celyulita?:)) nuino bi poprobovat!!!!!!:)))
avatar
:)))))) Парадокс!! :))) Я категорически против однообразных диет!! Когда организм ощущает нехватку питательных веществ, начинает откладывать н. з. ! Так появляется животик и... Не будем о грустном :(( Главное не переедать! Умеренность во всем!! Или , почти всем ;))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.