Твое любимое упражнение

Фитнес и бодибилдинг 27 ноября 2014, 13:45

Я люблю Приседания со шт. на плечах, до посинения, чтоб потом выворачивало изнутри!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

52 комментария

да.. тож чтот не замечал чтоб при тяге блоков узким хватом крылья напрягались..
не хо новую тему создавать.. отпишите пожалуйста хорошее упражнение на крылья..

Я все тяги делаю узким хватом, подтягиваюсь только широким!

присед

Врешь поди ;)

Кто я? Как ты мог подумать, Игорь )))))

Вчера присел как следует. Поэтому, в ближайшие пару дней буду очень любить приседания :)))

теперь в течении 3х дней точно будешь любить и не просто любить, а обожать ))))

Ага. Вот опять вчера... :))

Игорь как же ты спишь по 9 часов, если твои сообщения в 2 часа ночи?))) не работаешь что ли ?))))

Он работает, для того, чтобы спать ;) сколько сел, Игорян?

Игорь Федоров, а почему ты решил, что Игорь спит 9 часов??? Игорь-это феномен, который полностью опровергает стереотип спортсмена! ;)

может быть может быть, но на чем-то же он вырос))) а про 9 часов он где-то писал в постах)

Да это он пример просто приводил! Но точно не из своей жизни!!! :) если он и спал по 9 часов в день, то это было очень давно ;)

А я вообще не сплю

Так я и думал! )))

жим стоя

Пуловер,голень со штангой стоя,тяга гири в наклоне.

незнаю почему,но подтягивание широким хватом к груди и за голову!)

Жим стоя!

жим сидя)

Жим сидя, стоя, лежа! Я крупнею, о боже ))))

Пресс, жим стоя, бицепс.

жим лежа,становая тяга, подье штанги на бицепс!

становая

А, еще пресс и жим лежа.

Страницы:
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.