вопрос к инструктору

и подругу приводите тоже

к примеру в прошлый вторник был афроджаз, а на этой неделе был стрип
танец

Вот как раз завтра собираюсь на микс! Ту подругу пока нереально притащить обратно)) А вот остальных, а их уже не мало ходит, обязательно!)

Стрип на миксе)) Интересно))))

а что будет завтра я не знаю. надо сначала дождаться завтра и начала урока

Какая интрига... Будем ждать!)

Я так и не попала(( Что на миксе было?
М, сегодня наблюдала за танцем живота, вела Лена, я прям глаз отвести не могла, танцует она классно! Там со своим платком с монисто надо приходить?

Стрип танец. На танец живота не обязательно приходить со своим платком, в клубе он выдается, это уже можно сказать что корефеи этого танца по собственному желанию приобретают для себя платок.

Евгений Юрьевич! А правда, что с марта стрип будет в расписании?))
И мюююююзикл?))

правда

Что там будет?

вот все вам здесь расскажешь..а вы потом не придете..грустно не будет точно, приходите!!!!Если б нам раньше сказали, что мюзикл будет отдельным направлением - мы бы Евгения Юрьевича на руках бы носили...мы раньше месяцами ждали мюзикл, особенно некоторые..а тут..каждый вторник!!!!!

Отметим это 7 марта?))))

Сколько раз в неделю желательно посещать занятия???

Ребята,а у вас что-нибудь есть(или предусматривается)для будущих мамочек?

Пока только в планах, подбираем инструктора

посещение занятий не менее трех раз в неделю, по часу в день. но также все зависит еще от графика выполняем нагрузки

А два по два?:)

Тогда,буду очеень надеяться....:)

оптимальная нагрузка для организма - час физ.занятий в день, занятия по два часа в день особенно подряд приводят зачастую к нулевому а порой и к отрицательному результату, не смотря на ощущение положительного результата.

нужно точно понимать и осознавать что именно ВЫ хотите

развеяться)

)))))хи хи..

Вопрос к любому инструктору: при занятиях Fit Ball какая группа мышц укрепляется?

Fit Ball, это аэробный урок, на котором укрепляется сердечно-сосудистая система (это если про укрепление), а мышцы приходят в тонус (это если по простонародному)))