Йога дома!

Да!
Встаю раньше чем нужно хотя бы на час (ну.. или пол в крайнем случ), грею себе чай зеленый, выпиваю половину, а половину ставлю рядом с собой и встаю на голову для начала. Потом уже не могу не заниматься.
А если каждый день позаниматься с месяц, то потом это уже привычка...

*чем раньше утро, тем легче. Хоть в 5 утра — все равно потом бодрость на весь день.

я йогой занимаюсь именно дома!дома у меня всегда настрой!особенно когда занемела спина и шея, сделаю йогу-тело начинает дышать!отличное состояние!!!