Дайте советы по комбинированию спорт пита.

Фитнес и бодибилдинг 25 декабря 2012, 16:28

Всем очередной привет)
Ну кто читал темы в этой группе, тот уже понимает, что и как у меня обстоит, в кратце, быстрый обмен веществ, очень быстрый, с чем возникают трудности в наборе массы, сила идет хорошо, а вот мышца че т нет..решил попробовать спорт пит. Не верю во все там генные модификаторы и гормоны, а так же активаторы заоблочных цен...
Поэтому решил ограничиться обычным питанием, без изысков..и трудных, красивых названий продукта..Поэтому после получения зарплаты пойду покупать=)

Вот вобщем то корзина того, что у меня будет:
1)Гейнер Масл Джус 2540
2)Аминки Димотайзовские
3)Креатин диматайзовский
4)ZMA
5)HMB
6)какие-нибудь поливитамины
7)Калия Оротат

Ну теперь вопрос в соединении всего этого, как и что.
Вот мой примерный распорядок:
Утро: креатин, через полчаса гейнер+аминки, потом вместе с завтраком HMB.
Перед тренировкой HMB
После тренировки: Гейнер+аминки, через пол часика креатин
Ужин: HMB, аминки, витамины
Перед сном: ZMA
Куда вставить оротат?)
Ну и вобщих чертах, что изменить, для пущей эффективности?
Все планирую заказывать, с бодибилдинт.ком..ща хочу найти людей, кто из россии от туда же заказывает, так как цены в 2 раза минимум дешевле..

34 комментария

да ладно, не понятное тоже здорово смотрится =)

HMB - спортивная добавка, состоящая из бета-гидрокси бета-метилбутирата, вещества, производного от аминокислоты лейцина.
НМВ оказывает заметный положительный эффект на снабжение мышц кислородом, предотвращает разрушение мышечных клеток во время больших физических нагрузок.
Для спортсменов, принимающих НМВ, характерно значительное увеличение работоспособности, выносливости и роста физических показателей.

НМВ хочу как раз против катоболизма взять.
Насчет оротата странно, пишут наоборот за долго до еды или после пить, птому что не усваивается.
НАсчет трибулуса тоже думал, только говорят лучше в аптеке взять Трибустан или как-то так, типа дешевле и эффект больше, слышал что-нибудь про это?производное одно и тоже..
Ну насчет гейнера сам понял, как надо принимать. Цинк в аннотации тоже на ночь пить.
Насчет аминок тоже не понял, они же вроде как раз для постоянного поддержания уровня кислот в мышцах, вот типа подпитка..
Спасибо за ответ=)

вот это вы шарите оба в спортпите, я худею.... =)

интернет и форумы)а еще агрессивная американская реклама)

Я его продаю - это моя работА! На данном этапе жизнИ! Вот и вс.
Если этот НМВ дороже ВСАА , то бери ВСАА.
В аптеках каждая вторая ампула и каждая третья таблетка - ЛЕВАК. Но, в магазах спорт пита можно не найти трибулусА! Его запретили в России, если ты Андрей из России. )))

P.S. все таблетки ем с едой, чтоб не портить желудок и лучше усвоилисЬ.

На крайняк запиваю большим кол-ом воды!

ты продаешь только по своему городу?или доставку по России тоже можно?
сегодня вывешу ссылки на товары, которые хочу купить, посмотрите соотношение цен, мож тогда у тебя куплю)

А за что в России запретили трибулус?и какий после приема откат результатах?сколь потеря составит?

Это сайт нашего магазина http://www.vitamin-shop.ru/

За то , что его нашли в курительных смесях типа - "СПАЙС" .
"Откат" или потеря рез-ов зависит от уровня или опыта атлета. Это зависит от нескольких факторов - питание, тренировки, психологический...

НУ все теперь более или менее понятно и вголове все устаканилось)спасибо Вова и Паша!)

а мне то за что ? =)

за поддержку темы)

ааааа вот оно че =))

да походу только мы втроем иногда заходим в группу _)

печально, вроде 1.5 к людей, а никого нету)

'Мертвые души' это:)

заблудшие... ))

Че т я подумал повременить со спорт.питом. Так как вес свой потерял, соответственно и форму, думаю сначало восстановлю то, что было на пике, а уж потом спорт.питом "взрывать" тип"=)просто неохото, что бы с питом, я только смог восстановить утраченное, хочется получить большего)

Андрей, ты так говоришь о спортивном питании... буд-то решил курсонуть на фарме...)) Спорт пит это хорошо не более того и нужен для всех кто занимается спортом, не зависимо от уровня и формы спортсмена. )

Да не вопрос щас не в том, что боюсь последствий, а именно, что деньги не хочу потратить в некуда=)так как зарплату то жалко тоже)

Ну я тебя понял=)

почему в никуда, как мне сказал Вова - "...экспериментируй " и все будет хорошо =)

Страницы:
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.