Дисциплины и упражнения, уоторые можно использовать в соревнованиях

Фитнес и бодибилдинг 10 июня 2012, 17:41

Какие?

Силовые:
- отжимание от земли
- подтягивание
- отжимание на брусьях
- ласточка на время
- подъем с переворотом
- выходы на две
- уголок одной рукой на время
- уголок двумя руками на время
- передний вис на время
- медленный силовой выход на две
- перышко
- горизонт на турнике на время

На Технику:

- склепка
- крабик
- офицерский подъем
- обороты на локтях в упоре сзади
- большие обороты
- перешмыг в стойку
- вейлер
- эндо
- штальдер
- иисусик
- лягушка
- солнце переднее и заднее
- скорпион
- обезьяна

Помогите дополнить полный список и выберем потом.

35 комментариев

да, но ты учти что в Днепропетровске все же из-за количества возможных участников будут соревноваться самые сильные и опытные, а исходя из нашего предполагаемого количества человек (все же впервые это организовываем) то участников в итоге будет в разы меньше чтоб что-нибудь реальное показать, то есть все соревнование займет достаточно минимальное количество времени, а после тогда последует обычная тренировка!!!))

Вообще та система что Леша придумал мне нравится, но нужно еще и по техническим элементам что нибудь прридумать

ну да если будет к примеру 10 человек каждый будет выступать в среднем 3-5мин соревнование будет длиться не больше часа, но оно будет намного интересние, чем просто ОФП. Что ж посоревнуемся и начнем общую тренировку, что тоже будет интересно:)

РЕбята, мне например лучше выступать на технику...я больше связок покажу, нежели на силу=)

И давайте рекламу среди друзей и знакомых...чтобы народ заинтересовывать....
например увидят что умеют, и сами присоединятся к нам=)

Ну вот, если будет фристайл кто-то покажит силовые, кто-то технику, равновесие, балансы, перелеты, соскоки и т.д

но каким образом оценить фристайл, если будет просто набор элементов, по субъективному мнению получается или есть какая-нибудь система оценивания?)
все же я за то, чтоб разделить силовые и технические, а кто захочет может и там и там выступить и показать все что может! и в силовые как раз включить упражнения на количество!))

по поводу рекламы это хорошая идея, пусть даже не только парни приходят смотреть)):D

Андрей, главный вопрос по твоему предложению о фристайле - кто судья, собственно? :) Там - Минин Денис, Иван Козачок, Евгений Козырь, Валентин Новиков.

Силовую легче посчитать и оценить. Я не против технической, но надо как-то разумно смешать, а не фристайл... мы еще к фристайлу просто не готовы.

Дим, давай соберем участников и обсудим в реале, а не тут все описывать.....?

Вот как снег спадет, сделаем тренировку и все обсудим.... %) А сейчас - это подготовительное обсуждение.

снег спал....пошли=))

у меня еще тут есть ))

в общем давайте технический делать раздел...
т.е. элементы на технику....либо просто как в заказного игра, на очки...
не сделал -2 сделал +1....в этом роде

Вверху все технические перечислины?

технических элементов больше 100шт

но не все ж эти 100 штук делают!) можно разделить их по сложности от 1-го до 3-ох баллов (напр: склепка это 1 балл, эндо- 3 балла и т.д.) и кто сколько сделает в конце суммировать все баллы!)

СОГЛАСЕН С Лехой

Ну что когда мы встретимся все?

На этих выходных. Создам встречу.

Так что, давайте выберем какие упражнения силовые участвуют и какие технические.
Получается, будет два направления, смешивать пока что рановато, ибо у нас четкое разделение идет на силовиков и технарей.
После того, как выберем упражнения, придумаем систему балов.

Из силовых можно подтягивания, отжимания на брусьях, выход на две, отжимания от пола, поднятие ровных ног в висе на турнике

Ещо из силвых можно горизонты, а технические можно на количество элементов, их качество и сложность.

а как горизонты оценивать будем?

Но силовуху,правда,не сильно будет интересно смотреть....Луше и техника.Судить по исполнению,по качеству и по эффектности,так же по сложности самого тех.элемента!

Страницы:
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.