сколько раз в неделю вы качаетесь?
4 раза мне не очень хватает, хотелось бы 5-6 раз но мышцы не будут восстанавливаться а к химии обращаться неохото !
4 раза мне не очень хватает, хотелось бы 5-6 раз но мышцы не будут восстанавливаться а к химии обращаться неохото !
27 комментариев
- ↓
- 0
2 силовых дня, и 3 - брусья, турник,велотренажер,отжим от земли, пресс, ну и т.п.
- ↓
- 0
7 - и + 3 дня в неделю теши по истфеху.