сколько раз в неделю вы качаетесь?
4 раза мне не очень хватает, хотелось бы 5-6 раз но мышцы не будут восстанавливаться а к химии обращаться неохото !
4 раза мне не очень хватает, хотелось бы 5-6 раз но мышцы не будут восстанавливаться а к химии обращаться неохото !
27 комментариев
- ↓
- 0
На турник ходил каждый день. А в качалку и трех дней хватит. Больше и не надо.
- ↓
- 0
я ходил 3 раза в неделю щас уже 2 потому что в этом году егэ сдавать у меня консультации(((
- ↓
- 0
срать на консультации ))) я на пары не хожу а иду в качалккритины тупицы нет мозгов качайте мышцы ))
- ↓
- 0
низя низя мне экзамены надо здать
- ↓
- 0
да ладно придешь на экзамен бицуху покажешь и 5 автоматом получишь ))) а если и грудак покажешь то и стипуху платить будут )))
- ↓
- 0
если бы)))
- ↓
- 0
завтра наконец в качалку ))))
- ↓
- 0
мне тоже но я не пойду наверное
- ↓
- 0
надо значит надо )))
- ↓
- 0
у тя рост какой?
- ↓
- 0
Парень парень мышцы качай! Но и про мозг не забывай!)))
- ↓
- 0
эт точно
- ↓
- 0
качаюсь каждый день
- ↓
- 0
Динар Каюмов растет хоть че нибудь ???
- ↓
- 0
растет сила и объм,не скажу что очень быстро,но все же)Мышцы четше видны
- ↓
- 0
я знаю что каждый день одни и теже мышцы тренеровать нельзя,но я как будто подсел на качание)
- ↓
- 0
а если будешь через день ходить и качать разные мышцы да еще и в этот день отдыха усиленно питаться то от результата сам охуеешь )))
- ↓
- 0
5 раз в неделю ,,
- ↓
- 0
6 дней по 5 часов
- ↓
- 0
Колян Качок я смотрю ты просто звер) раз ты такой то скинь свою фотку в конкурсный альбом)
- ↓
- 0
тупо через день ходить это нормально))) с октября так хожу))) 6кг набрал и силовые прям поперли)
- ↓
- 0
1-н день тренировки другой день занятий йогой ,получается 3 дня тренировок,2 дня йога! В конце недели обязательно бассейн!
- ↓
- 0
4 дня оптимум...со всеми суперкомпинсациями....
- ↓
- 0
Достаточно 3 раза в неделю
- ↓
- 0
3: пн, ср, пт.))