кто умеет подтягиваться на одной руке??

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: кто умеет подтягиваться на одной рукеВсем привет хотелось бы узнать кто из нашей группы умеет подтягиваться на одной руке и с помощью каких методов вы этого добились??
28 комментариев
avatar
я нет. мой рост 183 вес 65
avatar
блин я ну почти ! ну на половину даже чуть больше! я думаю скоро научусь!
avatar
умею для начало трудновато потом прывыкаешь
avatar
честно я могу 2раза,если я буду держаться левой рукой за правую...
avatar
ну так я и 5 раз сделаю
avatar
тока правой руке очень больно будет
avatar
нужно тока одной
avatar
ну если держась левой за правую, я раз 8 делаю..) а просто на одной не могу... хотя вроде руки у меня не слабые, ну во всяком случае,щас пытаюсь научиться)
avatar
я так тоже раз 8 сделаю, а на одной немогу
avatar
я только если другой рукой держаться за ту, на которой висишь - 11раз. а чисто одной ни разу)
avatar
два раза на одной руке без поддержыки а если делаеш на правой а за нее держышся левой это гавно
avatar
на правой 2 раза , на левой 1
avatar
я 56 кг вешу и могу на правой подтягиваться а на левой нет что мне делать мужики???
avatar
мало кто может чисто на одной руке! Если обхватывать одну руку которая висит другой то я раз 20! на 1 не разу
avatar
подтягиваюсь 3 раза на правой и левой руке

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.