ФОРУМ вопросы-ответы

приветик всем)
сегодня была первый раз в триэле))))))) море впечатлений)))))))такая атмосфера приятная, что не хотелось уходить)))))
хотела сказать огромнейшее спасибо ОЛЕ ФЕДОРОВОЙ за эту группу))))))
СПАСИБООООООООО))))

Привет! Настя Павлова!!!! Спасибо за оценку!!!
Отвечаю Anastasia La Pulikova насчет пилатеса. У нас нет отдельных групп для начинающих и "продвинутых". Группы общие. Можно начинать заниматься с любого дня и с любым уровнем подготовки. Тренер очень хороший - Олеся Песчаная. Я думаю, что она потом ответит более подробно на этот вопрос. Занятия Олеся строит очень грамотно, практически индивидуальный подход. Некоторые упражнения начинающие выполняют в "облегченном" варианте, по мере роста уровня подготовки можно переходить к более сложным вариантам исполнения. Но тренер все это говорит и всем этим руководит! Пилатесом можно заниматься хоть каждый день, но для того, чтобы "добиться результата" - хотя бы два раза в неделю. Эти занятия "пользуются большим спросом", поэтому рекомендую предварительно на них записаться, можно лично на рецепции, а можно и по телефону! Приходите!

Здравствуйте))По поводу Пилатес, продублирую Ольгу.Конкретных групп для начинающих нет, но занятия строятся таким образом,что и продвинутые и новички получают адекватную нагрузку.Заниматься желательно не менее 2 раз в неделю или сочетать с другими софт тренировками...Занятие имеет оздоровительное направление,оказывая активное действие на позвоночник и мышцы, отвечающие за корректное его положение.

спасибо большое за отклик и информацию! к сожалению, расписание мне не подходит ((

Здравствуйте.
Прочитала много хороших отзывов о вашем клубе. Здорово, надеюсь мне тоже понравится:)
Хочу начать ходить. Уже посмотрела ваши цены и расписание. Выяснила, что мне подходит студенческая карта на 12 занятий в месяц. Я так понимаю, что занятия при таком расписании 3 раза в неделю.
Мой вопрос, по этой карте я смогу ходить только на одно направление, скажем фитнесс или могу выбрать несколько групп? Не очень хочется ходить только на фитнесс 3 раза в неделю, хотелось бы сочетать с одним занятием танцами.
Заранее спасибо.

Привет! По этой карте.. 12 занятий (и по любым картам тоже) можно ходить на любые занятия, какие нравятся, в том числе и на танцы. Вам в карточке отмечают только количество занятий ( 1занятие=1 часу). Т.е. первый раз можно сходить на бедро-пресс, второй на йогу, третий на танцы и т.д.
И еще есть два преимущества наших карт:
- можно начинать ходить с любого дня месяца (например, с 15 апреля..и тогда карта действует до 15 мая)
- если число занятий закончилось, а месяц еще нет, то не надо ждать окончания месяца, а просто можно купить следующую карту и ходить дальше.
Приходите!!! Надеюсь, Вам понравится.

Большое спасибо за ответ. Это супер! А запись на занятия производится только по определенным числам? сейчас, насколько я поняла ближайшее 9 число.

Запись нужна на занятия, которые пользуются "большим спросом". Числа 4, 9, и т.д. это когда эта запись начинается. Но можно записаться и в любой день, можно даже по телефону. Труднее всего записаться на йогу и пилатес. На многие занятия можно вообще прийти без записи. Другими словами - по записи Вы просто бронируете себе место в группе. Просто, у нас танцевальный зал маленький, там максимум 11 человек вмещается. Но...еще раз повторю..в основном "проблема" с йогой и пилатесом. С танцами - проблем особых нет (можно и без записи попасть). Кстати, Вы можете купить карту сегодня (например), а начнет она действовать с первого Вашего посещения (но не позже, чем через неделю от покупки). Т.е. есть время съездить в клуб, купить карту и выбрать занятия!

А запись на неделю или на весь месяц осуществляется? Как раз хочется ходить на пилатес тоже, раз можно выбирать разные занятия. В общем подтянуть свое здоровье целиком, фитнесс-танцы-пилатес:)

Запись только на 5 дней. Т.е. 4-го числа пишетесь на 5-е, 6, 7, 8 и 9. Потом 9-го на 10, 11, 12, 13, 14. Такая схема)))

Все ясно, спасибо большое за подробные ответы.

Добрый день!Хотела бы у вас узнать:по студенческой клубной карте можно посещать тренажерный зал?Если да,то время ограничено?

Привет! Конечно, можно! Так же, как и аэробные занятия! 1 занятие=1 часу. Время действия студенческой карты - с 10 до 17 часов. В это же время можно посещать и тренажерный зал.

Спасибо!

Я что-то не очень поняла о предложении для студентов. Что значит при покупке абонемента на июнь? я вот купила абонемент 20 мая, он действителен до 20 июня, то есть фактически почти весь июнь. Я тоже хочу солнечную карту в подарок!!!!:((((( Мне она положена?

Привет! Уточните у менеджеров, можно даже по телефону. ОК? Такие вопросы лучше решать в индивидуальном порядке))))

конечно уточним, я просто думала, может здесь уже кто-то знает.

все равно не поняла, дадут мне солнечную карту или нет? подскажет может кто, кому дали...??

Вчера девочка покупала студенческую карту - ей дали и солнечную)))

так девченки есть вопрос, незнаю туда ли я пишу... я худая, но большой живот, пресс качать не люблю, думаю танцами заняться в триэле, но незнаю какие более эффективные в моем случае.подскажите)))

Привет! Танцы - это классно! Но только все равно лучше выбирать по душе..что нравится)) У нас направления - стрип-пластика, латиноамериканские, восточные и современные клубные. Но..боюсь, что одними танцами проблему не решить, а проблема - есть. Точнее, конечно, "диагноз" может поставить наш специалист по медицинскому тестированию. Но судя по описанию...скорее всего имеет место...ммм..проблема с мышечной тканью - мышцы живота не держат внутренние органы и они... "вываливаются". Это довольно опасно с медицинской точки зрения: может привести к опущению внутренних органов и... к инвалидности((. Поэтому нужно у нас пройти медицинское тестирование и получить консультацию тренера по коррекции "проблемы".
А пресс качать никто не любит. Но у нас есть интересные групповые программы на все мышцы сразу, например, Muscle Toning. А есть еще вариант (самый, наверно, эффективный) - позаниматься с персональным тренером, который подберет программу имеено для Вас. Стоимость 10 занятий с персональным тренером - 3000р.
Поэтому предлагаю 2 варианта:
1. Купить карту на групповые занятия. Тут же записаться (и возможно сразу) пройти медицинское тестирование (бесплатно). Записаться на консультацию к тренеру. Дальше все тренер подскажет.
2. Договориться о персональных занятиях с тренером в клубе (помогут менеджеры). Купить карту на 10 персоналок. Пройти медицинское тестирование. Дальше все определит Ваш персональный тренер.

Можно совмещать персональные тренировки и групповые занятия (в зависимости от финансов).
А занятия танцами - никогда не помешают!!!!

СПАСИБО!!!

Друзья, посмотрела расписание на июль, и не увидела там совсем латины. Это что же ее теперь совсем не будет? Или только в июле?

Будет латино, обязательно!!! Это временно)))

Латина обязательно будет,но Леночка Девятаева в июле будет на больничном.