Новые программы!
В клубе на С.Дерябиной стартовала летняя outdoor-программа VELIKI!Вас ждет увлекательная прогулка на велосипеде в компании единомышленников под руководством инструктора.
Катаемся каждую субботу в 9.30
Встречаемся в клубе в 9.20
Не забудьте велик! :)
Wacking (Vogueing) – от английского “to wack”- махать руками (и также от названия популярного журнала Vogue) возник как пародия на модельный бизнес. Сочетает основные движения фьюжн джаза, хип-хопа и локинга.
Wacking: пятница, 18-00, большой зал групповых программ
В Powerhouse Gym на Хохрякова с 4 июля по воскресеньям, с 13-00 до 14-30, Вас ждет новый формат занятий - PRESENTATION CLASS! Каждый урок - это новые, интересные, модные направления фитнеса для Вашего удовольствия и отличной фигуры!
До встречи на тренировках!
18 июля в формате PRESENTATION CLASS:
В 13.00 TAI BO
Этот вид тренировки включает в себя знакомство с базовой ударной техникой, упражнения на гибкость и координацию, блок силовых упражнений связанный с аэробной нагрузкой, результат – сжигание калорий и отличное настроение.
В 13-45 STRETCH
Урок, направленный на развитие гибкости, эластичности мышц. В результате ускоряется процесс восстановления после силовых занятий, а боли в мышцах после тренировки Stretch сокращаются до минимума!
Кстати, это занятие не имеет никаких ограничений по возрасту и уровню подготовки.
До встречи!!!
С 17 июля в расписании групповых программ на С.Дерябиной - новинка!
Предлагаем Вашему вниманию новый урок в зале групповых программ: STEP CONDITION!
Формула STEP CONDITION очень проста: драйв и энергия степ-аэробики + интенсивная проработка одной группы мышц на усмотрение инструктора + глубокая растяжка!
Ждем вас каждую субботу в 17.00!
Доведите свое тело до кондиции!
25 июля в формате PRESENTATION CLASS:
В 13.00 STEP LATINA
Занятие на степ-платформе с использованием танцевальных связок в стиле латины. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
В 13-45 POWER ENERGY
Силовая нагрузка на крупные мышцы, которая чередуется с кардио-сэтами. Нагрузка средней интенсивности. Занятие помогает развить выносливость, скорость, силу.
До встречи!!!