Немного из рассказов и общения с Серегой
ВНИМАНИЕ!Сережа - это левый чел.
Серега - это Шмырев.
Разговаривают о просушенной сушке)
23.06.10 Серега: блядь ну шо тут не понятно, вы шо нах далбаебы там все или згаварились.
Обьясняю когда ты не имеешь массы то сушка не нужна она попросту не пройдет так просушенно и эфекта не будет будет дрыщ просто, а если есть масса то и сушка ее засушит хорошо и будет проосушенная массивная сушка. Вьехал?
23.06.10 Сережа: получается надо сначала набрать массу лучше ,а потом сушиться чтоб сушка проходила просушенно при массе, так чтоль?
23.06.10 Серега: ну да блядь именно так, шо блядь не понятного я не пойму, вы там шо пеньки все или как...
23.06.10 Сережа: ладно Серег не злись только) чего не спишь?
23.06.10 Серега: осе тебе пример, у этого далбаеба есть массса http://vkontakte.ru/id49723365
Значит ему надо засушить массу при сушке, тогда сушка пойдет в не массы и будет как бы без массы той что была но на массе засушеной. Понял?
23.06.10 Сережа: а че это за караед? Нах так отжираться то ?? СЕрег ты сколько весишь?
23.06.10 Серега: Я шас 79 кил вешу пахудал малеха.
Сатри якая сиськарка http://vkontakte.ru/photo-11614_169642098
23.06.10 Сережа: впердолить можно) Ебать ты кабан а рост какой?
23.06.10 Сережа: гля Серег жирбасу 15 лет а он сушиться не хочет караедина http://vkontakte.ru/photo-18196868_168957488
23.06.10 Серега: рост хуй его знает давно не мерил, я бля немного ниже стал, из за того шо мешки на горбу таскал.
23.06.10 Серега: Ото кабан, на сало его надо блядь или мешки запрячь перетаскать пот будет литронами лится с него, сразу скинет жиры и будет более суховатей но не при массе.
А вот еще одно откровение Сереги:
"Да я таскаю мешки и луплю их потому что у меня кулак тяжелый потому и писок сыпится что тут удивительного, а если вы только можете хромированые гламурные штанги поднимать то яж не виноват в этом, и к тому же
я напремер после треньки кладу мешок, да потяжелее, и бегу до самого дома, оно потом после приседа идет стимулирующий разогрев и к мышцам масса лучше поступает
А вы поначитались разных энциклопедий с интернетика и гордитесь этим, позорники"
"Я просто всем давал совет независимо от веса, стажа тренировок набрать 5 кг но сразу не сушиться, потому что потом сушка по набору массы пойдет и сушка просушенней будет. Эти казлы меня не поняли, но я не растерялся и когда кто нибудь ко мне на район приедет, то мы с пацанами сразу всем рамсы раскидаем"
А вот Серега Вконтакте
http://vkontakte.ru/id51969277
я напремер после треньки кладу мешок, да потяжелее, и бегу до самого дома, оно потом после приседа идет стимулирующий разогрев и к мышцам масса лучше поступает
А вы поначитались разных энциклопедий с интернетика и гордитесь этим, позорники"
2."я таких как ты караедов, давил и буду давить как семечки лущить, поверь у меня силы хватит, мы с пацанами почти каждый день на пустыре тренеруемся мешок с песком х*ярем, так я так мочу его что с него аж песок сыпется, у меня связки очень крепкие, а потом еще этот мешок по очереди на горбу тащим домой а он кил так 70-80, так что неканайте меня тут"
3."Да я таскаю мешки и луплю их потому что у меня кулак тяжелый потому и писок сыпится что тут удивительного, а если вы только можете хромированые гламурные штанги поднимать то яж не виноват в этом, и к тому же
я напремер после треньки кладу мешок, да потяжелее, и бегу до самого дома, оно потом после приседа идет стимулирующий разогрев и к мышцам масса лучше поступает
А вы поначитались разных энциклопедий с интернетика и гордитесь этим, позорники"
23.06.10 Артем: хахахха
тебе самому то нге смешно
23.06.10 Серега: пездуй сука блядь нахукй, целочка ты ломаешся и ломаешся, пидар блядь, тебе на параше гнить.
23.06.10 Артем: Карчое все Серега я ушел
Приду поговорю с создателем группы посмотрим что он скажет на то что бы дать тебе права админа
23.06.10 Серега: Ну я вступил блядь, хуясь ты не делаеш меня админом?
23.06.10 Артем: Серег напиши там чтонибудь по теме
ОК?
23.06.10 Артем: ну ты вступи сначала
так то хуй сделаешь админом
23.06.10 Серега: Та хули ты ломаешся как целка, ниче я там не удалю, ты шо не пацан, и хули мне ее удалять, не пох ли все равно можно наново хоть тысяча таких груп заебашить
23.06.10 Артем: ТЫ вступил?
29.07.10 Сергей: Шмыревка давай в друзья добавляй!!!
29.07.10 Сергей: ну ты пиюлька!!!
29.07.10 Серега: Все за гнилой базар идешь в черный список!
29.07.10 Сергей: так я могу надрочить... продашь мою сперму! у меня с раза пол ведра выходит!!!
29.07.10 Серега: Нахуй эти вопросы все равно не заплатишь, тыже очередной интернет пиздюк
29.07.10 Сергей: как я тебе заплачу то а??
29.07.10 Серега: моя консультация платная!
29.07.10 Сергей: в друзья нада! У вас Сергей хочу проконсультироваться по различным методикам сушки!!!
28.07.10 Серега: шо нада?