Сколько см Ваша талия и к какому пределу стремитесь?

физические упражнения, и гель "фитнес боди" тонкая талия =)

обруч и еще раз обруч)

Обруч и качать прес)

когда качаете прес, развиваются не косые мышцы, а прямые, мышечная масса на них растет быстро а потому сантиментры в талии только прибавляются ...

так же обвертывания

ну вообще тонкая талия это генетическое и вообще зависит от телосложения

вы заморачиваетесь девушки пиздец. пардон за французский.

присоединяюсь к Алексею,по моему если девушка чувствует себя удобно в своем весе значит так и должно быть,слишком худые не нравятся,сама лично зимой весила 42 кг,это был пздц просто,никто внимания не обращал,слишком худая,а талия тогда была 54,сейчас поправилась и отбоя от пацанов нет,я не вымахиваюсь и не понтуюсь))я просто говорю как было))и по моему девушки,всегда найдется парень которому вы понравитесь не только внешними данными)

62 см, довольна ею на 100%)))))))

60,но так,как бедра аж 98,то изгиба мне хватает)не хочу ни больше,ни меньше)))

2 Катюха ††† BLER ††† Горева
А как вы в талии похудели до 52 см? какой диеты придерживались?

до 49см.сначала с 59 до 53 похудела на гречневой диете,но...со срывами.а потом начала делать упражнение,которое накачало бока,и талию стало очень хорошо видно.если не ошибаюсь-скручивание.ноги на ширине плеч,руки на талии,джитвот втянут.делать повороты вправо и влево по 50 раз при втянутом животе,а руки скользят по талии,как бы формируя ее.сначала 1 подход,через неделю я делала уже по 4 раза(в сумме 200 поворотов в каждую сторону).ноги и попа не двигаются.когда талия стала 51-начала есть все подряд и была в шоке,когда через парцу недель померяв талию она стала 49см.уже год ем очень много,а талия 50-53см,больше не становится.
сейчас хочу вернуть 49см,стараюсь меньше кушать.могла бы на диету сесть-но грудь жалко,уменьшится

49- это потрясающий результат!Спасибо большое! Попробую обязательно, только вот тоже боюсь, что грудь похудеет :(

а кто пробовал обвертования ? они помогают?

Я пробовала. Ушло 2 см, но не за счет жира, а за счет воды.

51см. ниче особо не делаю)

бедра 80

55 хочу 50

Анастасия так у вас и бедра очень узкие.При таких бедрах такая талия-норма

30см разница это широкие бедра) просто у меня рост маленький, поэтому цифры небольшие)

аа)
Ну у меня тоже 30 см разница.55 и 85,правда рост 168

талия 60...ну вообще у меня параметры 90 60 90....но хочется очень чтоб талия была 53....и я уверенна что это возможно,т.к мне кажется жира там достаточно много...(((но не хочу чтоб ушла грудь и бедра....

http://vkontakte.ru/photo114804445_198756357

у меня 56 сейчас)))

58-60
хочу 55

у меня талия 60.
хочу 55**