у меня талия 50,5см при росте 173,а не 130.мама конечно уже жалуется,что скоро переломаюсь и полнеть нужно.но у каждого свои идеалы.так у меня и запястье 12см.у меня кость тонкая
я ж специально худела,чтоб талию уменьшить.так что она у меня не от природы такая маленькая.была талия 59см-и я решила,что хочу 55.я тогда думала ,что это нереальное что то.но уменьшила до 53.потом опять полнела и худела.летом сколько б я не ела-талия больше 55 не становилась.а теперь - больше 52.но у меня прекрасное здоровье,гемоглобин стал 139(а был всегда очень маленький),желудок здоров.
Девочки, а кто пробовал обертывания медом? Появляется раздражение после этого? А то хочу попробовать, но на мед не решаюсь... А еще, кстати, можно пару капель эфирного масла апельсина добавлять в любой крем для тела (в том числе антицеллюлитные и моделирующие). Это масло сжигает жиры.
мне помогла руковица массажная http://www.toptom.ru/catalog/7/400/4000312( только она конечно жесть как дерет. у кого кожа тонкая лучше не надо) мне муж растирал талию.. а потом я мазалась кремом для талии Methode Jeanne Piaubert superslim для талии = через неделю -2 см - измеряла моя швея так что мы обе удивились. тока я не знаю толи за 50 руб щетка толи за 2000 крем помог)) мой способ для ленивых. теперь п-опробую в выходные глиной намазюкаться. еще пробовала LPG - это аппаратная коррекция фигуры - мне было не очень приятно - но после 3 процедур -2 см и кожа хорошая. правда для молодых девушек думаю это излишество
девочки,у кого пленка при обертывании слазит на талию???7у меня со спины и низа живота вся пленка скатывается на талию!!!!!что делать?потому что одежда пачкается
а глина высыхает и пользы от нее тогда никакой( кстати,у кого получается ламинарии вместе с пленкой снимать и в ведро сразу?у меня кусками на пол отваливается все!ггггг
Нашла недавно рецепт, МЕД И ЛАМИНАРИЯ размолоть 2 ст. ложки сухой ламинарии в блендере со спец насадкой (говорят можно в кофемолке) в пыль. потом залить кипятком, накрыть крышкой стакан и оставить на 2 часа не меньше. Больше можно, меньше не желательно настаивать. за тем отжимаем это дело через марлю хорошенько!!!! И в жмых (в сами отжатые водоросли) добавляю 1 ч.л. меда. Хорошенько перемешать и под мпленку на 40 минут. Крепится плохо, вы это дело вразу стоя в ванне делайте, все лететь будет и прикладывайте как бы эту всю кашу к ногам. С пленкой ходить надо 40 минут.
вообще, насчет обертываний - это действенно, но недолговечно. Просто нужно раз и навсегда понять - похудеть, иметь стройную фигуру, и при этом не потерять здоровье - это труд. Постоянный, и на всю жизнь. а не то что "похудей за 2 дня" - а весь смысл сводится к слабительному или мочегонному...
Нужно несколько иначе к этому относится. нужно быть активным. Нужно исключать вредные продукты. Нужно движение. Если не любите фитнес - идите на танцы. Не любите танцы - на йогу. Или в бассейн. Не надо ждать, пока обрастете жиром и объем желудка увеличится в 5 раз! Занимайтесь сексом, спортом.. боритесь с вредными привычками! Выкладывайте фотки ваших достижений - не только связанных с фигурой! Интеллектуальных, и т.д.... в общем, чтобы иметь хорошую фигуру - нужно просто жить в свое удовольствие :)
Машка Данилкина, одно не исключает другое! Спорт + рациональное питание + уход за собой!!! Что включет в себя и массаж и обертывания и крема для тела =)
А про анорексию, мочегонное и слабительное это вы вообще не по теме!
Кстати по поводу ребер...пилять не обязательно... Помимо обвертываний, правильно питания (а не диетт) и занятий спортом в меру, можно купить такую волшебную вещь как корсет.)) Стоит настоящий корсет не копейки, зато может помочь немного ужать ребра. Это конечно не полезно так как являеться деформацией кости, но если уж так хочеться кому-то...
Ну это естественно, что и внутренним органам станет теснее. Поэтому и говорю - это для тех, кому не в терпеж... А вот кручение обруча помогает когда его крутить от 30 минут в день и больше...и не с перерывами и сразу. Вот я сколько не стараюсь больше 20 минут удержать его не могу на себе х_Х да и кости от этого меньше не станут. Мне к примеру проблематично, кость широкая, потому о талии песочные часы я могу только мечтать.
СЕКРЕТ ТАЛИИ 50 см: Когда-то в детстве я сломала два ребра и носила на ребрах эластичный бинт. Я заметила, что когда сняла бинт - сузилась грудная клетка, повысился тонус абдоминальных мышц (мышц живота, которые от боли постоянно были в напряжении). Теперь я делаю то же самое, только на здоровых ребрах: широким эластичным бинтом перематываю грудную клетку ниже груди до конца грудной клетки. На живот и талию одеваю пояс Вулкан и так сплю пару раз в неделю, когда не лень... Когда есть лишние деньги - прохожу курс мануальной коррекции тела. За пару лет я убрала с талии 10 см, особо не заморачиваясь и не напрягаясь. У меня всегда была 58-60, как-то уж сильно не старалась уменьшить. Это так, для самосовершенствования... У меня вообще фигура спортивная, мне главное сузить грудную клетку, а талия сама придет) Еще один совет - не есть жареное мясо и мучное. Ибо эти продукты остаются в кишечнике как шлаки и чем больше их - тем шире талия и больше живот. Вместо всяких таблов для похудения лучше пить лекарства и БАДы для очищения печени и общего очищения организма - например есть очень хороший препарат ТЫКВЕОЛ - без всякой химии, чистое тыквенное масло, восстанавливает печень. Здоровая печень не даст откладываться шлакам и соответственно талия всегда будет узкой (просто длина кишечника в 8 раз превосходит рост человека, мало того что такой щланг там хранится в районе талии, так еще и жиры и щлаки там будут откладываться - получится ужас, сама понимаешь:))) Вобщем луший совет - чистка организма и перевязки эластичным бинтом и поясом Вулкан - только без фанатизма. Туго заматывать нельзя - повредишь желудку и легким, вполне достаточно просто того. что он есть ))
Еще можно взять широкую резинку для трусов ;)))) см 2-3 в ширину и затянуть на талии, и чтобы кто-то зашил. Вот здесь можно туго, только без фанатизма. Носить постоянно, будет сначала мешать, а потом привыкнешь. Через пару недель увидишь что она на тебе уже болтается, ну жно заново ушить чтобы было туго. Через следующие пару недель можно сделать перерыв. Результаты поразительные! НО - для всего этого в районе таалии сначала нужно убрать жировые отложения, это уже спорт и диета. А анатомическое сужение талии проводится только тогда когда нет жира - если он есть, ничего не выйдет. Жир убирается массажами, различными гелями. Можно взять любой крем против целлюлита с перцем, обмазать талию и живот, втереть хорошенько, потом обмотать пищевой пленкой и сверху надеть пояс вулкан. За месяц ежедневных мучений не останется ни единой жиринки. И можно начинать анатомическое сужение (ну это то что я выше описывала). Всякие там обертывания глиняно-водорослевые лично на себе не проверяла, но многие говорят, что помогают. Советую тоже в комплексе попробовать))
Привет посоветуйте отличную диету. Появилось желание збросить немного килограмчеков , перечитала много рецептов , но в основном или рецепты не сьедобные или времени надо куча . Встречала несколько рекомендаций о персональном подборе диет на сайте http://weightloss.faqforum.org/dieta/ Кто из вас пользовался такими услугами и если пользовались то какой итог по времени и потере веса
Интересные и полезные советики! Девчонки, делимся!!! ;)))
еще пробовала LPG - это аппаратная коррекция фигуры - мне было не очень приятно - но после 3 процедур -2 см и кожа хорошая. правда для молодых девушек думаю это излишество
Лаборатория Движения NШТЕЙN приглашает
на ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ТАЙЦЗИ
Сделайте себе и своей воторой половинке ПОДАРОК
в честь Дня Святого Валентина - получите заряд положительной энергии!
Чтобы быть здоровым - не обязательно сидеть на диетах, пить пилюли и добавки, заниматься изнурительно спортом и убивать себя в тренажерном зале!
200 м от м.Автозаводская
1-й Автозаводский проезд дом 5
запись на урок по тел: 675 65 75
подробнее в личку и на сайте www nstein ru
а также в группе http://vkontakte.ru/club15250609
кстати,у кого получается ламинарии вместе с пленкой снимать и в ведро сразу?у меня кусками на пол отваливается все!ггггг
размолоть 2 ст. ложки сухой ламинарии в блендере со спец насадкой (говорят можно в кофемолке) в пыль. потом залить кипятком, накрыть крышкой стакан и оставить на 2 часа не меньше. Больше можно, меньше не желательно настаивать. за тем отжимаем это дело через марлю хорошенько!!!! И в жмых (в сами отжатые водоросли) добавляю 1 ч.л. меда. Хорошенько перемешать и под мпленку на 40 минут. Крепится плохо, вы это дело вразу стоя в ванне делайте, все лететь будет и прикладывайте как бы эту всю кашу к ногам. С пленкой ходить надо 40 минут.
Обертывания, массажные масла, скрабы
http://zlata-spa.ru/
вообще, насчет обертываний - это действенно, но недолговечно. Просто нужно раз и навсегда понять - похудеть, иметь стройную фигуру, и при этом не потерять здоровье - это труд. Постоянный, и на всю жизнь. а не то что "похудей за 2 дня" - а весь смысл сводится к слабительному или мочегонному...
Нужно несколько иначе к этому относится. нужно быть активным. Нужно исключать вредные продукты. Нужно движение. Если не любите фитнес - идите на танцы. Не любите танцы - на йогу. Или в бассейн. Не надо ждать, пока обрастете жиром и объем желудка увеличится в 5 раз!
Занимайтесь сексом, спортом.. боритесь с вредными привычками!
Выкладывайте фотки ваших достижений - не только связанных с фигурой! Интеллектуальных, и т.д.... в общем, чтобы иметь хорошую фигуру - нужно просто жить в свое удовольствие :)
А про анорексию, мочегонное и слабительное это вы вообще не по теме!
Помимо обвертываний, правильно питания (а не диетт) и занятий спортом в меру, можно купить такую волшебную вещь как корсет.))
Стоит настоящий корсет не копейки, зато может помочь немного ужать ребра. Это конечно не полезно так как являеться деформацией кости, но если уж так хочеться кому-то...
А вот кручение обруча помогает когда его крутить от 30 минут в день и больше...и не с перерывами и сразу. Вот я сколько не стараюсь больше 20 минут удержать его не могу на себе х_Х
да и кости от этого меньше не станут. Мне к примеру проблематично, кость широкая, потому о талии песочные часы я могу только мечтать.
СЕКРЕТ ТАЛИИ 50 см:
Когда-то в детстве я сломала два ребра и носила на ребрах эластичный бинт. Я заметила, что когда сняла бинт - сузилась грудная клетка, повысился тонус абдоминальных мышц (мышц живота, которые от боли постоянно были в напряжении). Теперь я делаю то же самое, только на здоровых ребрах: широким эластичным бинтом перематываю грудную клетку ниже груди до конца грудной клетки. На живот и талию одеваю пояс Вулкан и так сплю пару раз в неделю, когда не лень...
Когда есть лишние деньги - прохожу курс мануальной коррекции тела.
За пару лет я убрала с талии 10 см, особо не заморачиваясь и не напрягаясь. У меня всегда была 58-60, как-то уж сильно не старалась уменьшить. Это так, для самосовершенствования... У меня вообще фигура спортивная, мне главное сузить грудную клетку, а талия сама придет)
Еще один совет - не есть жареное мясо и мучное. Ибо эти продукты остаются в кишечнике как шлаки и чем больше их - тем шире талия и больше живот. Вместо всяких таблов для похудения лучше пить лекарства и БАДы для очищения печени и общего очищения организма - например есть очень хороший препарат ТЫКВЕОЛ - без всякой химии, чистое тыквенное масло, восстанавливает печень. Здоровая печень не даст откладываться шлакам и соответственно талия всегда будет узкой (просто длина кишечника в 8 раз превосходит рост человека, мало того что такой щланг там хранится в районе талии, так еще и жиры и щлаки там будут откладываться - получится ужас, сама понимаешь:))) Вобщем луший совет - чистка организма и перевязки эластичным бинтом и поясом Вулкан - только без фанатизма. Туго заматывать нельзя - повредишь желудку и легким, вполне достаточно просто того. что он есть ))
Еще можно взять широкую резинку для трусов ;)))) см 2-3 в ширину и затянуть на талии, и чтобы кто-то зашил. Вот здесь можно туго, только без фанатизма. Носить постоянно, будет сначала мешать, а потом привыкнешь. Через пару недель увидишь что она на тебе уже болтается, ну жно заново ушить чтобы было туго. Через следующие пару недель можно сделать перерыв. Результаты поразительные! НО - для всего этого в районе таалии сначала нужно убрать жировые отложения, это уже спорт и диета. А анатомическое сужение талии проводится только тогда когда нет жира - если он есть, ничего не выйдет. Жир убирается массажами, различными гелями. Можно взять любой крем против целлюлита с перцем, обмазать талию и живот, втереть хорошенько, потом обмотать пищевой пленкой и сверху надеть пояс вулкан. За месяц ежедневных мучений не останется ни единой жиринки. И можно начинать анатомическое сужение (ну это то что я выше описывала). Всякие там обертывания глиняно-водорослевые лично на себе не проверяла, но многие говорят, что помогают. Советую тоже в комплексе попробовать))