Какой продукт спортивного питания на ваш взгляд наиболее важен в Натуральном бодибилдинге?

я яйца ем,бывает и сырые.._)))

можно и вообще без спортпита, просто хавать нормально, я когда к соревнованиям по лифту готовился с 83 кг до 87 за пару месяцев набрал без всяких чудо-добавок

а я бы лучше до 82,5 кг выступил))

после тренировки считаю просто обязательным закрыть "углеводное окно" все остальное по желанию !

да я для себя весу еще хотел набрать.)))

Все это спортивное питание ЛАЖА!!!!
Обычное, но ПРАВИЛЬНОЕ питание + правильный кач и отдых и все! Лично без всей этой шелухи с 58 кг, набрал до 85 кг. Не ведитесь на разные рекламные вещи. Единственное что принимал и принимаю, это ВИТАМИНЫ и разные травенные настойки. И то потому что живу на крайнем севере.

Игорь, глядя на вас, кажется что вы просто любите пельмени - не более.

ахах ))Саша Белый +1)))

Да я много что люблю, мой возраст то уже 40 к. А я любого молодого за пояс заткну. Если бы мне нужно было бороться за сушку, подсушку и т.д., для каких то соревнований, то другое дело..Вы молодые сами то на что способны будете в моем возрасте...завидуйте молча :-)

Я знаю многих мужчин, которым за 40, но это не значит что они должны как кусок сала ходить. Не сильно большые по массе, но хороши по фигуре.
И половина из них бизнесмены !!!!

я рад за них - молодцы. дай бог что бы и ты к этому сроку был как они

Да и некоторые бодибилдеры достигают своего пика только к 40 годам....чего ж Вы себя, Игорь, так рано в утиль списываете? ;)

Так они начинают то не в 32 года будучи пропитыми и прокуренными как я:-) Если бы меня вернуть на 15 лет назад...да че сейчас то уже визжать...Поздно маня пить боржоми....

У меня одноклашка занимается с 8 класса - натурал, сецйчас жмет 195 кг. при личном весе 90 кг. И никакой химки не надо - здоровый и красивый. 40 к лет все ОК - и еще дальше прет. Просто многие верят в рекламу и многие ленивы. Всего хотят добиться сразу. Хотят так - Проглотил пелюлку, и сразу в Шварца превратился...

Никто так не думает, это вы скорее всего боитесь, попробовать чтото новое.
Уже сказали, что витамины и протеин - эт минимум максимума что нужно принимать :)

Да я пробовал эти протеины первый год - ФУФЛО это все. И все что я потом достиг, было чисто без всякого спортивного питания. Ребята - не верьте в волшебство пелюль и порошков. ПЕЛЬМЕШКИ :-) и другие натуральные продукты питания - достаточно для кача

Здесь спорить нечего ! У каждого свое мнение, одни едят только натуральную пищу, одни употребляют (безвредные) добавки а одни употребляют анаболики, разные гормональные вещества. Так что здесь никто правоту то ли добавок, то ли фармы не докажет!

Да, спорить можно долго :-) Но просто задумайтесь. Если машину у которой движок заточен под 82 бензин, заливать 96-м, то в скором времени движку ХАНА. Так и тут. Организм нашим создателем заточен под естественные продукты питания, а тут начинают вливать в него нечто обработанное, концентрированное да еще в больших пропорциях. К примеру от большого кол-ва белка, рано или поздно возникнут проблемы с печенью - это о протеине к примеру. И где и кем доказано что эти протеины так волшебно действуют на организм? Я лично не заметил на себе, потому и отказался. Более того, организм примет и обработает только то количество, которое ему необходимо, а излишки начнут действовать только негативно... В общем говорить и спорить можно долго, но если и без спорт пита все растет - то зачем платить больше? А реклама, может кучу хороших слов написать и кучу (купленных) ученых предоставить в доказательство...лишь бы продать...И как мне кажется, спорить на счет фармы глупо, утверждая что она безвредна как и мутация организма под ее воздействием. Как мне казалось, химия всегда плохо влияет на живой организм. Даже если что то м она вылечивает, то во первых не без последствий, а во вторых в ущерб другим здоровым органам.

Протеин из порошка это развод на деньги имха

думаю надо реально просто дома питаться по режиму и тема бедет

Надо мясо есть много!

аминокислоты, триптофан...

но БЦАА - всего лишь витамины. мне кажется, ничего не дают....

БСАА это не витамин.))) это три аминокислоты с разветвленной цепью....которые запасаются только в мышцах.. и при нагрузке организм их берет из мышц на энергию...=>разрушение мышечного волокна катаболизм..вот штобы такого не было необходим дополнительный прием БСАА перед ттренировкой и сразу после...что бы замедлить катаболизм и начать сразу восстанавливаться...

ВСАА - однозначно

Сам не употребляю, ввиду трудного материального положения, считаю всаа основой