С какой спортивной добавки лучше начинать ? протеины, аминокислоты, креатин....

А какой гейнер можно взять что бы не дорогой был, мне для начала так.

Смотри иностранных производителей, выбор на рынке достаточно большой. Желательно пробей в интернете, где у тебя в городе есть представительство это фирм, чтобы не попасть на подделку. На крайний случай, бери продукции в наиболее популярных интернет-складах спорт. питания.

Перед тренировкой водочки в качестве стероида, а после пивка в качестве гейнера, через полгода будешь как я.

А если я уже лучше чем ты ? ))

Ты дрыщ еще. Был бы "лучше", не задавал бы глупых вопросов!

Задал такой вопрос потому что не имел дел с спортивным питанием !

Потаскай годик-другой железо, только потом может и понадобится питание дополнительное. У новичков и так все как на дрожжах растет (когда нагрузку правильную подбирают), даже если после тренировки будете пиво с чипсами трескать во время углеводного окна. А через пару лет найдешь кучу поставщиков типа http://vkontakte.ru/club17672688

Я занимаюсь около пол года. Рост мышц уменьшился, но всеравно подпитку надо какую-то.

Какая разница кто сколько занимается, если человек не может набрать норму по каким либо причинам а спортпит ему удобен то почему бы и нет

Рост мышц тормозиться обычно из-за адаптации, перетренированности или же из-за плохой пайки...спортивное питание по большому счету тут в общем-то не причем!

Мне из обычной хавки не хватает витаминов, а спортпит должен помочь с этим я думаю

Бля, ну так в аптеке витаминов купи и давольствуйся! ))

А что там нормального можно купить ?

Ундевит =))

Туфта =) Пантогам или калия ортотат может лучше ?

Нормально! Вот я его как раз сейчас кушаю и не жалуюсь! Оротат калия тоже нормальная тема вместе с рибоксином! В первую очередь за пайкой в общем следи...белок чтоб был НЕ МЕНЕЕ 1,5 гр на кг веса тела! только в этом случае будет тебе масса!!

Не знаю как калия оротат с рибоксином но по отдельности Хрень, щас жру рибоксин намного дешевле калия

Белок белком а Углеводов надо порядком, без них все впустую

Канешно, без углеводов ни какой массы не будет

Надо как раз в связке! оротат обладет анаболическим эффектом, а рибоксин его усиливает!

Я сам никогда на углеводах особо не заморачиваюсь, считаю только белки, т.к. организм мне сам подскажет когда их нужно употреблять в виде появления чувства голода! А белки в этом плане гораздо сложнее набрать, поэтому приходиться себя пихать ими чуть ли не насильно))

стаж? силовые? рост? вес?

Открылся новый магазин спортивного питания XXXL-SPORT по адресу Вайнера 21 *Деловой центр Кольцо Екатерины* офис 310.
В честь открытия и Дня Города. Завтра с 11-30 до 16-30 розыгрыш призов и скидка на товар и услуги!
Подробнее узнать можно по телефону 376-64-70
Или просто подойти!
===============
BSN No-Xplode 1 кг - 2100
Экдистерон Б, Мега и ACE - 610р
MuscleTech Nano Vapor (новый -1,36 кг на 74 тренировки) - 3000р
MuscleTech Leukic Hardcore (180) - 2300
MuscleTech Creakic Hardcore (180) - 2250
Muscle Building Stack Hardcore - 3500р!

Universal Animal Pump (30 пакетов) - 1750р
Weider Mega Mass 4000 New 7kg - 3500р
Optimum Nutrition Serious Mass 5,5kg - 2200
Ultimate Nutrition Muscle Juice 6kg - 2200
Dymatize Super MegaGainer 4,5kg - 2700р
Maxler Real Mass 5000gr (ведро) - 1900р
Maxler Real Mass 1500gr (ведро) - 700р
Dymatize Elite 12-Hour Protein 2kg - 1600р

А также многое другое!

# "Muscle Tech Meso-Tech (пакет)(89 гр) - 140р один пакет
# "Musclebuilding Stack Hardcore - 3400р за весь набор, состоит из 3 добавок.
# "Muscle Tech Creakic Hardcore - 2000р (супер креатин, месячный курс)
# "Muscle Tech Leukik Hardcore (180 caps) - 2300р (месячный курс, повышает все))
# Dym. Elite Whey (2,27кг) - 2100р
# Dymatize Elite - 12 (2 кг) - 1900р
# Dym. Elite Whey (0,9кг) - 980р
# Dymatize Creatine 300g - 445р
# Dymatize L-Carnitine 1100 (473ml) - 700р (жирозжигатель, увеличивает колличество энергии на тренировках)
# Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein (2390гр) - 2200р
# Ultimate Nutrition Omega 3 - 350р
# ON - Bcaa 1000 caps - 700р
# ON - Opti-Women 650р
# Universal Nutrition - Creatine (500g) - 750р
# Universal Nutrition - Women Fitness Pak (классный витаминный комплекс для дам) - 1100р
# Animal Pump - (на 30 тренировок) -2100р
# Animal Cuts (42 пакета) - 2000р
# SAN ZMA PRO - 1000р
# Bull Nutrition Creatine Pure 1000gr - 850р
# Перчатки для зара - 400 рублей
# Тяги - 250 рублей
# Бинты Коленные Титан (белые) - 700 рублей
# Бинты Коленные Титан (с 2 оранжевыми полосками) - 1100р
# Шйкеры по 250 рублей (Димотайз, Ультимейн Нютришенс, Флекс и Синтракс)

3336 (Белоруссия)