#30 Галина, сочетайте на здоровье. Только внимательно отслеживайте внутренне состояние - в какой то момент тело само подскажет чем можно заниматься, а чем не нужно. На счет Единства - стоимость разового занятия 350 руб. есть абонименты - позвоните в клуб, уточните по стоимости. Специально ничего не надо - приходите занимайтесь на здоровье, мы всем очень рады!
#29 Татьяна, это хороший подход. Вопросы в подавляющем большинстве случаев не несут в себе возможности услышать в ответ истину в последней инстанции. Практика-практика-практика, и тогда вопросы начнут уходить, а потом и появляться постепенно перестанут :)))
Здравствуйте! Мне 41 год. Недавно ощутил спинным мозгом ;-), что йога – это мое. Перерыл весь интернет и на рутьюбе добыл открытый урок Сидерского для начинающих. Он мне как то сразу приглянулся на фоне океана околойоговской мишуры. Самостоятельно занимаюсь с 1 октября этого года по 2-3 раза в неделю. Ощущения прекрасные. Есть кое-какой прогресс. Но есть и проблемы, которые долго и неинтересно излагать в письме. Проблема и в том, что живу я на краю земли, в небольшом городке в Якутии. Иногда выбираюсь в командировки в Петербург. Прошу у вас методической помощи. Было бы очень хорошо, если бы я мог иметь возможность созваниваться, переписываться и консультироваться очно с рекомендованным вами специалистом. Естественно, я готов обсудить и финансовый вопрос.
Никогда не занималась йогой и ничего о ней практически не знаю. Хочу начать для поддержания тонуса, для здоровья. Можете посоветовать в какой из многочисленных йога- центров Спб стоит записаться и на какой вид йоги? Ах да. Цена так же должна быть по карману голодному студенту ;)
Карина, так зачем же вам йога, если только для поддержания тонуса и здоровья? ходите пару раз в неделю в бассейн, только обязательно поставьте технику спортивного плаванья с тренером, если до этого плаваньем не занимались!))) бассейна для здоровья вполне хватит.
))) Думаете на йоге легче? тем более нужно в бассейн. Главный принцип тренировок в йоге - работаем с тем что хуже всего получается!)))) дыхалка быстро восстанавливаетсыя и укрепляется только регулярными тренировками, желательно быстрая ходьба или плаванье, или велосипед)))
Антон, у меня такой вопрос: у вас в Индиго ровно в 7:30 занятие начинается? Во сколько заканчивается - в 9:00 или раньше? Вычисляю чтобы на работу успеть, планирую к вам ходить со следующей недели)
Галина, да начало утренних занятий в индиго в 7.30, заканчиваем ровно в 9.00 не позже. Если вам нужно уйти пораньше - можете уйти пораньше, только заранее предупреждайте, до начала тренировки, я объясню что делать, чтобы тренировочный эффект остался оптимальным. Приходите)))
В йога лавке киевской заказать и оплатить. Илья, уважайте чужой труд!!! Это ж надо додуматься такие вопросы задавать в группе Й23... это ж насколько жажда халявы и беспринципность затмевает совесть и способность уважать труд других людей! Совсем йоги измельчали...
о, сколь терен и мозолист сей путь?)
На счет Единства - стоимость разового занятия 350 руб. есть абонименты - позвоните в клуб, уточните по стоимости. Специально ничего не надо - приходите занимайтесь на здоровье, мы всем очень рады!
Вычисляю чтобы на работу успеть, планирую к вам ходить со следующей недели)
Приходите)))
http://www.yoga-federation.ru/study/36-price.html
:)))