Какие у тебя нормативы:жим,тяга и присед?

занимаюсь еще мало где то месяцев 7 жим 85 присед 130 тяга 140 рывок 70 толчок 90

нормально так для 7 месяцев!!!! молодца

жим 70(вешу 55) присед и тяга даже не пробую

жим 103кг

Што вы делаете штобы поднять такие веса. Я не могу поднять больше 55кг при весе 60кг. Дайте совет.

ваня тренируйся) и кашу ешь да побольше

Дмитрий так не честно!)

Ваня во первых тренировки, а во вторых в жиме тоже есть техника которая тебе может прибавить кг 10, ты мостишь?

Семен жизнь вобще нечестная штука...

))

заебали спамеры!

Вес 65 жим105 стан150 прис150

жим 110(в майке) присед 110 стан165

http://vkontakte.ru/club14779601
B этoй гpуnne peaльнo дeлaют дeньгu нa uгpe в noкep.
Mнe зa нeдeлю noмoглu зapaбoтaть 900$!!!! A глaвнoe бeз npoблeм вывeл.
Пpocтo xaлявa!!!! Peкoмeндую!!!!

жим лежа 105 тяга 170 приседания 140

Жим 80 тяга 90 пр. 102

Жим 105, тяга 135, присед 105. Не люблю приседать!

жим 65 тяга 130 присяд70

присяд 130, жим 75(80), тяга 167,5

вешу 70, жим 90, тяга 145, присяд 120

жим 160,присяд и тягу на максимум не делал

Когда готовился к соревнованиям без химии и без экипировки (не люблю экипировку мне кажеться это не правильно),то присед был 190кг.жим 140кг.стан 220кг. при весе 81 кг.

При весе 86 кг. Жим 112,5 кг на соревнованиях. Присед 140 кг и тяга 195 кг неофициально. Сеьезно не занимаюсь.

Колян, ты приуменьшаеш свои возможности!!!

Ты прав Ленчик. Но так я считаю честнее будет. Ведь заявляют официально о своих результатах на открытых соревнованиях. И увы как часто бывает в именно этот день что нибудь болит. И результат ниже тренировочного. Но зато честно публично зафиксированный.