Надежда, любая физ нагрузка и правильное питание помогут вам подтянуться и убрать лишнее. Сходите и на пол данс, и на рнб по пробному занятию и выберете, что вам больше по душе-) лично моя душа уже давно принадлежит пол дансу-)))
хорошая гибкость это +, многие вещи вам будут даваться легче. я вам советую группу по субботам с 16-30 до 18-30. там как раз в основном начинающие, хороший тренер. запись по тел 8 926 528 78 06, либо в личку)
расписание занятий вы можете посмотреть на главной странице в группе во вкладке "расписание, цены, новости тут!" на шестовые занятия запись обязательна, звоните по тел 8 926 528 78 06 и вы получите более подробную информацию о группах, уровне подготовки, и подберете группу в удобное для вас время. Что касается занятий Go-Go, то они проходят по сб и воск в 14-00. На них записываться не нужно, просто приходите по расписанию и присоединяйтесь к занятиям.
1. Латина - вт, пт 19-00, Алеся
2. Stretch (растяжка), вт, пт, 21-00, Надежда
Запись по тел. 8 926 528 78 06
на шест иди,там вроде и с 16 можно
(не считая rnb)