Хроники тренировок

)))))))))))это что еще у нас тут за интимные подробности?

Это не подробности, давай колись что Ты на треньке делал! ;)
Вот я сегодня проутюжила крылья тягой в наклоне - давно хотела попробовать, но как-то тормозила, а зря: ощущение непередаваемое, вроде и руками штангу держишь, но вся нагрузка на спину... Потом загрузила пресс - буду его плющить потихоньку - как я называю - корчиться на полу :))) А еще получилось 2х3 подтянуться, хоть хват только чуть шире плеч, но пронированный - для меня это очень тяжко!
Вот... А Тебе идет загар ;)

очень странно я уже довно не загарал!!!!мои любимые трени когда грудак прокачиваю...обожаю боль на грудных мышцах))))гантели по 36 кг и настроение поднято затем тренажор под кодовым названием КАРАОКЕ моя фишка с братом!!!прокач трапеции гантелями и в завершение крылышки жаренные в масле....

:))) Тяжелая тренировочка у Тебя! А загар как свежий, видно, давно в зале не пересекались.
Я вчера пробежалась, сделала спурт 800 м за парнишей из 2-х минут круг: было клево...
Сегодня проутюжила пекторальные - они даже дергаться начали, пришлось майку надевать :))) Я так смеялась...