ну...сильная мышычная травма однажды была,в детстве,я тогда тока ноги качал,хорошо кстати накачал,в особенности икры,так вот,я перетренеровал оооочень сильно правую икру,я тогда думал:чем сильней болит,тем больше вырастит.Вот я каждый день икры и ,,убивал,,.Слишком уш долго она у меня болела...короче,сходили с мамой к хирургу,я оказывается себе связки порвал!несильно конечно,но порвал! лечили так:мазь и эластичный бинт с верху наматывали, потуже,1-1,5 недели я так походил,потом все прошло)А у тебя травмы были?
Да была. плечо болело . Продолжал с болью еще месяц заниматься, периодически проходило потом опять начинало болеть. Думал, что это сустав болит. В конце концов сходил к врачу , сделал снимок. Сказали, что это связки. Прописали "НЕКОФЛЕКС". Не занимался месяц, ходил на массаж , мазал мазью и все прошло.
Я тоже перерыв делать не хотел и в итоге пришлось на месяц сделать. я если, что неделю пропустил бы лучше. Это даже полезно иногда , а за неделю ты вряд ли изменишься=)
Пишите о своих травмах и о том как вы их лечили.
лечили так:мазь и эластичный бинт с верху наматывали, потуже,1-1,5 недели я так походил,потом все прошло)А у тебя травмы были?
щас если перестану делать,на шланг буду похож как раньше ,считай,2 месяца псу под хвост(
я если, что неделю пропустил бы лучше.
Это даже полезно иногда , а за неделю ты вряд ли изменишься=)