Фитнес и бодибилдинг → Диета Кима Протасова.-11

нрылав интернете эту диету.. отзывы тока положительные.... а кто нить на ней сидел? (извините если эта тема уже еть, но я ее не нашла(()

0
Masha_Suzdaltseva
13 февраля 2015, 01:22

Dyadya_Sanina
03 марта 2015, 14:06
v
0

Privetik devchenki! Ia s 1 janvaria na etpi diete, vi menia vdoxnovili.
свернуть ветку

Lizaveta_Mikhaylichenko
03 марта 2015, 21:56
v
0

Ya s 3 yanvarya....
свернуть ветку

Golyanovskaya_Kovalevskaya
04 марта 2015, 10:58
v
0

у меня вопрос по поводу творога? можно? 3% или 0%?
свернуть ветку

Golyanovskaya_Kovalevskaya
04 марта 2015, 10:59
v
0

туговато с овощами будет....но думаю справлюсь...))) салат айзберг можно?
свернуть ветку

Kseniya_Makarenko
05 марта 2015, 13:46
v
0

Творог до 5 % процентов. Даже лучше, чтобы он не совсем обезжиренный был.
Салат конечно можно)
свернуть ветку

Vika_Elchenko
05 марта 2015, 14:06
v
0

Где ж зимой столько свежих овощей взять???? Дорогие они и не вкусные((
свернуть ветку

Genka_Volosnikova
05 марта 2015, 14:26
v
0

я с 8 января сажусь)))
свернуть ветку

Irinka_Lupkina
05 марта 2015, 14:50
v
0

на этой диете лучше летом сидеть и дешевле выйдет и пользы будет больше
свернуть ветку

Dyadya_Sanina
05 марта 2015, 17:53
v
0

Ia yje 4 den kak na etoi diete, poka nichego, kak ni stranno sladkogo poka ne xochetsia. tolko s vodoi tygo, po takoi xolodine vodi ne xochetsia. Devochki a po- povody saxarazamenitelia kto-nibyd znaet, ego mojno?
свернуть ветку

Kseniya_Makarenko
05 марта 2015, 18:24
v
0

Нет, сахзам нельзя вообще. Сплошная химия же.
свернуть ветку

Anasteysha_Slavgorodskaya
06 марта 2015, 18:24
v
0

кто-нибудь заменял сырые овощи на тушеные,вареные и т.д?? овощные салаты можно оливковым маслом заправлять?
свернуть ветку

Kseniya_Makarenko
06 марта 2015, 18:26
v
0

Тушеный, вареные овощи на выходе только можно. Так только сырые. Масло тоже только на выходе.
свернуть ветку

Anasteysha_Slavgorodskaya
06 марта 2015, 18:29
v
0

ясно,спасибо,что-то мне кажется,что не справлюсь...на одних сырых овощах 2 недели...хоть и вегетарианка...
свернуть ветку

Golyanovskaya_Kovalevskaya
06 марта 2015, 18:55
v
0

Анастасия Ерохина давай к нам в тему худеем к лету...
нас трое будет пока на протасовке...)))
свернуть ветку

Genka_Volosnikova
07 марта 2015, 16:55
v
0

Оленька кинь мне ссылку на эту тему)))а то я по вам скучаю!
свернуть ветку

Mashka_Subbotina
07 марта 2015, 19:55
v
0

Эх..хотела сесть на гречку, но сегодня села эту. только что умяла помидорки с огурцами запрвленные кефиром)
вопрос: солить можно???
свернуть ветку

Dyadya_Sanina
07 марта 2015, 21:11
v
0

Christi Chris, kak ia poniala, skolko xochew. Ia vot 5 den derjys, poka nomalno, em salatiki, 2 jabloka i kefir s tvorogom, a da ewe 5% sir, koroche em ne malo, no 1,5 kg yje ywli :)
свернуть ветку

Mashka_Subbotina
07 марта 2015, 21:24
v
0

у. держусь)) только безумно хочу хоть чуть чуть хоть капельку чего -нибудь сладенького...( Девочки, как с этим бороться??(
свернуть ветку

Genka_Proskurina
07 марта 2015, 21:46
v
0

съешь яблоко
свернуть ветку

Snegana_Zhgirava
07 марта 2015, 23:16
v
0

Привет девченки)
Я тоже с вами..сегодня был 1-й день)))
свернуть ветку

Masha_Plohova
08 марта 2015, 00:05
v
0

Привет! Я с завтрашнего дня с вами. Праздники почти прошли,я думаю будет уже легче на диете сидеть.=)
свернуть ветку

Kseniya_Makarenko
08 марта 2015, 00:08
v
0

На счет сладкого, я спасалась творогом с яблоком и корицей. Был лучший десерт для меня))
свернуть ветку

Mashka_Subbotina
08 марта 2015, 00:31
v
0

Маша Макаренко, завтра буду пробовать)))
свернуть ветку

Kseniya_Makarenko
08 марта 2015, 23:29
v
0

Попробуй, думаю тебе понравится, я еще немножко ряженки добавляла..ммм)
свернуть ветку

Mashka_Subbotina
09 марта 2015, 00:39
v
0

ты много скинула?
свернуть ветку

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.