Диета Кима Протасова.-11

Кать насчет нарушений надеюсь не захочется завтра сожрать пачку сосисок))))

я с первого дня очень легко отнеслась к диете, хотя до этого и рот не закрывался и желудок бездонный был))) И все это время в плане еды была уж очень спокойна, а сейчас что-то очень сладкого хочется... 3-я неделя...

терпи терпи терпи))

Всем привет .с завтрашнего дня с вами.пора худеть к лету. не спеша но эффективно.

Всем доброе утро девочки!) Настрой прям боевой!!:))
Сижу кушаю салатик : помидор+огурец_перец болгарский = вкусняяшка :)

Олеся, Катерина давайте к нам. Несмотря на вчерашние изыски сегодня опять минус 100 гр. маловато конечно.но видимо сначала водичка уходила а теперь пошло что то другое)))пойду завтракать.сегодня 9 ый день

я не могу наесться (
дома остались овощи, я не могу на рынок сходить за творогом и яйцами из-з слабости. замкнутый круг какой-то. я уже мааалюсенький тоненький ломтик черного хлеба съела и чайную ложку меда. капусту со стручковой фасолью поела размороженые в микроволновке( вроде обычно ими больше наедаюсь, чем сырыми салатами) -нифига. когда уже пройдет это чувство голода и головокружение? ( я 2й день. перед диетой 1 день сидела на водичке.

Всем привет! А вот и я :) У меня 13ый день. Сегодня привезла от свекрови пароварку, так как со вторника у меня мяско!!! А пока сходила в магазин, купила яблочки, творожок, а еще шампунь без этих дурацких сульфатов нашла :)))) Буду стройная и красивая!
Олеся ты с нами сегодня?
Девчонки, кто уже сидит крепитесь, не срывайтесь, у нас все получится.
Виктория, вставай и иди за разрешенными продутами, так если есть даже маааалюсенький кусочек хлеба и мааленькую ложечку межа, то это уже не протасовка. Такой сильный аппетит реально через пару дней пройдет.

Всем привет! девочки кто знает на 3-й недели рыбу можно заменить крабовыми палочками или это нарушение?

Я неделю выстоила. Голова болит без слаткого. Бессссиииииииииит!!!!!!!

у меня без сладкого тоже ужасно голова болит.когда совсем приперло попила чай с сахаром.помогла.и из всех таблеток даже самых сильных лучше всего но шпа.там больше от спазмов чем обезболивающих.

Всем привет. У меня уже два месяца после диеты прошли. Ем все, ВЕС НЕ НАБИРАЮ! За все время диеты скинула 11кг. Всем удачи!

очень радостное сообщение.а вы выход сидели или просто 5 недель?

Аида, крабовыми палочками нельзя, так как в их приготовлении используется МУКА

Девчонки, у кого болит голова без сладкого держитесь! Не хочу вас розачаровывать, но вас обманывает ваш собственный организм...

Марина, спасибо за действительно радостное сообщение!!! Вопрос похожий: как соблюдали? Были ли срывы и нарушения? С выходом?

Саму диету соблюдала строго. Очень хотелось сладкого. Для меня чай без сахара - смерти подобно. Пила фруктовые чаи, так хоть в глотку лезли. Выхода не придерживалась, просто постепенно добавляла что-нить новенькое. Взвешивалась каждое утро до завтрака, результат записывала. Очень быстро ушли объемы. Теперь одежду ношу на два размера меньше.

поздравляю и рада за вас марина!
те у кого болит голова или кружится,недомогание, девочки,не скупитесь - купити витамины, лучше супрадин, они всегда были не из дешевых (примерно 500р) но самых лучшех, и на каком то из форумов прочитала что супрадин как раз для тех кто сидит на диетке .
9 день. -2кг, заметно уходят бъемы, замеряюсь через недельку, титечки стали даже не точто меньше а они так интеречно теперь располагаются, мне кажется стало красивее и упруже что ли )
вобщем мне так нравится больше )

а вы яблочки вечером не едите, только часов до 3-4х? А то вообще не советуют, интересно сказывается ли)

Девочки, у кого 3 неделя пошла, сколько Вы скинули уже?

Виктория, у меня получается, что до 3-4 как раз

Маш, у меня со вторника начнется и я отпишусь

Хорошо, буду ждать)
У меня завтра начинается 3-ья неделя, очень интересно как там у Вас дела обстоят)

Вот что еще спросить хотела: многие пишут, что кожа лучше становится, она сразу начинает улучшаться или сначала наоборот обострение акне? Просто у меня частенько обострение на таких диетах, как я понимаю, это просто организм чистится и гадость через поры выходит в т.ч., а потом должно стать лучше... Но я долго на всяких очистительных диетах не сидела, поэтому на практике не удалось проверить наверняка.

И как дела с целлюлитом обстоят?)

Всем привет! Прочитала практически все сообщения в этой теме, скопировала все рецепты! С завтрашнего дня начинаю...