Диета Кима Протасова.-11

Ален, мне тоже как-то снилось что я родные просторы съела) потом так во сне себя ругала)

раньше терпеть не могла чай зеленый, а сейчас пью много :))))
мысли о срыве не посещают, ляпота :)

а меня мама ругает в живую. я на кухне обычно сижу чай пью или грызу что-нибудь, пока мама готовить. как только начинает пахнуть жаренным мама меня чуть ли не пинками с кухни гонит.)
раньше она вообще против всех моих диет была, а как я ей мозги прополоскала Протасовкой и саму суть показала, она прям только"за" стала, еще сказала что весь выход сидеть буду ) она уже себе сама все переписала и теперь мне продукты покупает, чаи разные или сборы травяные) я думаю с такой поддержкой у меня даже мысли о срыве не будет )

Алена, твоя мама просто молодец!!!!

да...а у меня мама через каждые пять минут конфетку предлагает...уже до ссор доходит...а она как назло...

а мы с моей вместе ходим в зал, вместе вечно сидим на каких то диетах (т.к. живем вдвоем ненадо жарить картошку с мясом для мужиков)

классно...а у меня вечно дома ор голодных мужиков " ГДЕ МЯСО?" "ХОЧУ ЖРАТЬ,СКОЛЬКО МОЖНО ЖДАТЬ?"
поэтому плита на максимуме постоянно...

Ольга Идеальная сказка Елтукова
спасибо)

я если честно сама в шоке, не ожидала от нее такого. раньше она была сторонником "ешь что хочешь, но только до 6". а потом я ей объяснила, что мне проще сидеть на диете, где есть рамки и ограничения, чем самой себе их ставить. и вроде этот аргумент маму окончательно убедил и она согласилась )

деввочки овощи совсем не лезут сегодня ,съела творожка 200 гр и 2я блока зеленых

а я творог вообще не ем)
только овощи и редко яблоки, ну иногда пью активию)

Насть а попробуй сделать овощной салат с яйцом.Я тоже в чистом виде не могу уже овощи есть

Лена я уже и салатов наелась)))огрцы ,помидоры безвкусные, а морковка со свеклой надоели)))

Девочки всех ПРИВЕТСТВУЮ!!! Вы большие умнички!
С понедельника планирую на Протасовку. В субботу - воскресенье закуплюсь и вперед. Настроение боевое.

Будут какие нибудь пожелания?
А то признаю всю тему не прочитала - но 580 страниц не скоро осилю:):)

пожелания: терпение и труд все перетрут :))))
главное не срывайтесь и делайте упражнения!

у меня бодифлекс + если сегодня "мои переговоры" пройдут удачно пойду в тренажорку с бассеином

а сыр - любой жирности? 5% я вряд ли найду.... максимум 20% и то с трудом...

тут недавно вроде писали название сыра, но я не помню...девочкиии подскажите :)

а у нас на плите стоит все что угодно - но не кастрюли - тарелки, утюг, иногда там спит кошка ))) готовим крайне редко, есть пароварка, она практически во всем заменяет )

я кстати завтра первый день )

Кать, удачи!)

я вот сижу и смотрю на семечки. ох как их хочеться(

плохо что обычные сыры незя...
вычитала в этой теме рецепт приготовления 5% сыра - попробую приготовить...

emu XyJIuraHka, Катя удачи! Можно не ждать понедельника, а начать прям с завтра - мое пожелание :) Удачи и терпения

я Аня)))
С завтра не получится ибо в холодильнике сплошные колбасы и огрызок огурца))) Так что на выходных, скуплюсь на неделю и в путь к стройной фигуре)

А если с утречка на день купить, а потом уже на неделю?

emu XyJIuraHka
Я тоже с понедельника. Мне с психологической точки зрения так легче, когда перед диетой загружусь, а потом слезать с диеты нельзя, ибо вспоминаешь, как грешила до диеты. Никому не навязываю, но мне так легче.
Все никак не могу на нее решится - сидела уже 2 раза, оба по 4 недели. Объемы, в отличие от веса, уходили ооочень хорошо!
Но для меня основным аргументом против диеты является то, что на протасовке как-то очень грустно сидеть - эндорфины не выделяются...

Как вам, девочки, по настрою?

завтра на рынок не доберусь:( выходные выспаться нужно, а потом еще и к стоматологу - так что покупки у меня всегда по воскресеньям. Редко что в середине недели покупаю.
а вообще хотелось бы уже начать, ем что попало, хоть и худею, но еда все равно не здоровая.
И еще я перед тем как начать диету - изучаю все досконально, чтоб ошибок по ходу не было, информацию собираю, результаты - так интересно)