Диета Кима Протасова.-11

Мда, куда-то весь народ утек...Опять что ль все пососкакивали?
Я ща лишнее яблоко съела, блин, вот чего до утра не терпелось?! Щас буду с собой воспитательную беседу проводить.
Кать, а тебе сколько еще до рыбки и мяса?

Я здесь) Я не пососкакивала. У меня в пн третья неделя пойдет!

Ооо, ну слава богу :) А у меня во вторник ;)

Я то вообще сплю и вижу уже мясо.
У меня вопрос кстати: в состав ряженки у меня входит топленое молоко. Ничего страшного?

Я считаю, что ничего. Сам Протасов молоко не запрещал

Ну молоко то как раз по мойму не рекомендуется. Просто, понятно, что в составе ряженки молоко по любому должно быть)))) Просто как насчет того, что оно топленое

Я много читала об этой диете на других сайтах с подробным описание и там написано, что хотя многими не рекомендуется на ней пить молоко, сам Протасов его не запрещал

В общем пить его или нет каждый сам для себя решает

у меня в след субботу мясо - неделя )

убейте меняяя..я овца((

кать, сделай паузу на несколько дней,и подготовься к диете морально,получится лучше,я всегда неделю перед диетой обдумываю все) и не срываюсь потом!

Девули всем здрасти!
Я тоже не сорвалась. Только у меня прям какой то жор:(
Вчера съела 2 яйца вместо одного:(
А сегодня хоть и без нарушений, но я мелю и мелю... творога уже 450 гр. сожрала!!! Помидоров 250 гр. огурцов 250 гр. 200 гр. Ацидофила.. 3 яблока...
В общем ем и ем. НАдеюсь этот жор пройдет.

Сейчас буду делать плавленный сыр.
Жду понедельник чтобы взвеситься и измериться.

Девочки держитесь!

Катерина Райская: что случилось?

количество овощей должно превышать количество молочки хотя бы на 20%, так что лучше кушай овощи )

наверное сорвалась )

Да да да Катюш, я морковкой сегодня сново затарилась и чего это она в меня так лезит:) Она хоть и импортная, но вкуснююющая я ее прям так целиком хрумкаю.
Сейчас быстро процентики поправлю;)

Хотя вот только что выпила пол литра воды и всеееееее довольная как слоник:)

ничего страшного, что сорвалась...главное не падать духом и не карить себя...я вот тоже в четверг сорвалась, причем прилично. у нас был корпоратив в хорошем ресторане. в итоге я съела стейк из тунца на гриле с овощами на пару + 2 бокала вина, а потом еще 2 бокала шампанского, кусочек сыра бри....вот так вот...я с понедельника пару дней на овощах посижу, по новой начинать как то не оч охото, 22 день сегодня

Катерина Райская, не переживай, но и похудательный процесс не забрасывай. Подготовся морально и сново к нам.

Мне вот в понедельник неделя всего одна будет, но все равно как-то совестно нарушать, столько уже продержалась, не напрасно же.
Зато потом какая гордость за себя будет.
Ты Кать продержись дня 3,4 - потом в привычку войдет.

Да, я сорвалась..господи ну где моя сила воли?
с нового года ем и ем..до этого держалась на голодных диетах, не ела почти ничего а тут на овощах не могу просидеть, бред.
Я вот уже второй день обещаю себе сходить в магазин и сижу..если бы были овощи я наверняка бы не сорвалась. Но нет чтобы перебороть свою лень я ничего не делаю.
ну как можно себя не карить? слабовольная овца(
Завтра опять попробую, овощи сегодня все купила, так что не думаю что сорвусь
Еще раз спасибо вам девочки

Я завтра на весы встану..ух, как я боюсь, кто бы знал..

сходи щас, что тебе мешает?
хулиганка, на морковку лучше не налегать - она крахмалистая, а протасов советует на такие овощи не налегать ) но раз в неделю думаю можно)

Девочки, с какого дня вы к диете привыкли и сорваться хотелось меньше и аппетит уменьшился? Вопрос к тем, кто на нее сел с обычного питания, а не с другой диеты.

3-4, многие пишут 2-3

http://www.eda-server.ru/cooking-news/2005/07/2005-0...
надо переезжать блин

всем привет еще раз. я тоже не овца конечно но овечка. муж купил творог на развес. я ем и думаю че он такой вкусный?жирность то нигде не написана.перестала.думаю очень жирный.Это раз косяк! а потом прям реально слюни текут и все и ничего не помогает в мыслях чипсы))))съела полторы сосиски. завтра на весах посмотрю результаты хулиганств.будет плюс будет мне урок.но буду продолжать сегодня закупила все еще на неделю.так что сделаю вид что ничего не было)))