Диета Кима Протасова.-12

а можно делать салаты из мяса и овощей одновременно? или лучше раздельно их есть

можно - нежелательно совмещать мясо с молочкой, а овощи с мясом и овощи с молочкой - хорошие сочетания

Дарья Удовенко
Ну я думаю, там и без салатов с майонезом не обойдется...
Ой, короче ДР приблизится - там и видно будет.
Я в начаде диеты думала, что я 5 недель не высижу. А тут выйти никак не могу с не теперь))))

доброе утро!!!! вот у меня и второй день диеты позади, и вес 93, 1 кг уже нет!!!!всем хорошего дня....

Девочки! Всех поздравляю с 1-м днем весны!!!)) Ура! Мы перезимовали!)
У меня 4 неделя...вес достиг моей "мертвой точки": 53 кг и встал...на диетах и здоровом питании+занятия спортом еще ни разу не удавалось весить меньше 53...((

Привет, девочки! С сегодняшнего дня я с вами...))

Валерия!!!! приветик.... давай

я вот тоже сегодня всего 2 день!!!!

у меня сегодня 9 день)) но говорят уже виден результат)))

Алия сколько сбросила уже???

Я, на самом деле, уже сидела на этой диете год назад... Отсидела, как и многие, из здесь присутствующих, 4 недели..))) потом сорвалась, и не смогла продолжить, но скинула 6-7 кг, а объемы ушли как будто все 10...
это был мой первый большой прорыв)) потом еще много раз пыталась сесть на протасова, но уже не смогла, организм не хотел постоянного употребления этих продуктов, вес, конечно, набрала обратно, но не сразу, но я себя ни в чем и не ограничивала. С конца лета 2010 начала опять худеть на разных диетах с 72 кг скинула около 6 кг, а потом опять набрала, в итоге с осени 2010 я скинула 10 кг уже сама даже не могу вспомнить как (с 74 до 64), не употребляю алкоголь вообще и за счет этого не набрала вес, даже, употребляя макароны, белый хлеб и сладкое на ночь... Теперь вот планирую добить до конца, планирую где-то 8 кг. скинуть..)))) сейчас вес 64.5, а рост 170

блин...столько начиталась про кризис 4-й недели...у меня как раз четвертая...не хотелось бы сорваться

где-то 2-3кг ушло

Елена Sandy Копылова какой такой кризис 4 недели?) у меня тож четвертая)

всем приветик)седня у меня 1 день))ток я ем овощи и фрукты)думаю еще кефир с клеткчаткой добавить))как ваши успехи?

Дарья Удовенко да пару страниц назад девочки, кто на 4 нееле жаловались, что хотят кушать постоянно,что нервишки шалят, что вес остановился и проч.., некоторые бросают на 4 неделе...вот кто то назвал это кризис 4 недели)

давно писала что у меня до июня абонимент в фитнес-центр.
сегодня начала ходить, в зале много зеркалов со всех сторон, поняла что тоща.
не относительно кого то, просто сама по себе, везде торчат косточки какие то..ходила на силовой фитнес, поняла что на нем я буду худеть быстрее чем набирать мышечную массу, решила походить в тренажерный, потому что больше худеть ненадо..это уже не сексуально

доброе утро всем!!!! сегодня встала на весы...и 92кг там( итого минус 2 кг уже!!

кушать особо не хочется.... да и сладкого не очень.....

Юлия Мельникова поздравляю!!! То ли еще будет!!! хороший результата, держись!!!

Дарья спасибки.......видать лишняя вода выходит...соль вообще не ем..

Елена Копылова, понятно про "кризис", ну да согласна..)) надоела эта трава, чувствую себя лошадью)

7 день=))))))

Инна и как??насколько похудела уже???

Середина пятой недели. Итог -3,5 кг (я их скинула уже за первую неделю). Не больно-то много :((( Ожидала лучших результатов, но ничего не поделаешь. До конца диеты осталось четыре дня, и я очень сомневаюсь что что-то изменится. Скорее всего буду сидеть еще и выход.