Чудо-суп!

а я не могу неделю ждать, поэтому вешаюсь каждое утро, мне нужно каждый день видеть результат, а иначе у меня стимула нет огурцы жевать, и попутно веду график в Excel'е, чтобы видеть динамику )))))

...я с понедельника попробу))

Marinad .ru/♡♡♡ Marinad, расскажи про график в Экселе!! ) интересно!

значит так... после НГ я прикинула сколько осталось до лета, и на какое кол-во кг я хочу похудеть, разделила кг на дни, и у меня получилось, что мне необходимо худеть на 65 г в день... после этого я составила в экселе первый график, "сколько должно быть" на каждый день, до победного... и теперь вешаюсь каждое утро, и вбиваю данные сколько есть по факту. Рисуется второй график. Таким образом, я наглядно вижу, отстаю я от графика похудения или опережаю )))) очень удобная штука, по крайней мере для меня, т.к. я чрезвычайно ленива, и не могу худеть "экстремально", 10 кг за месяц - не для меня... ))))))

вот, сняла скрин с графика, для тех кто хочет посмотреть
http://up.li.ru/?id=470582;%E3%F0%E0%F4%E8%EA001.jpg
(нажмите загрузка)

третий день прошел прямо как пир: съела четыре порции супа, мандарин, яблоко, грушу, пол огурца и упаковку черри... я объелась!!!
четвертый день: - 0,4 кг
итого за три дня - 1,4 кг
продолжаем!!!))))))))

сегодня взвешивалась 62,3 от 65,4 не фонтан, но я рада, я особо не придерживалась диеты, ела суп ругулярно (и только водичку, не могу я эту кашу есть) и все что хотела, не по дням а всегда фрукты, овощи, суши иногда, картошку, кашу))))) и результат все равно есть и главное что легче в объемах ощутимо а не в весах))))) через 2 недели хочу повторить

Елена, говорят, что после окончания диеты эффект похудения продолжается, так что не расстраивайтесь заранее, продолжайте питаться правильно, поменьше булок и жареного, может еще столько же и уйдет )))) в любом случае, 3 кг - это тоже результат!!! я сегодня утром три раза на весы вставала, как дурочка - не верила цифрам, я таких уже ГОД не видела ))))

сегодня последнее взвешивание, делаю перерыв ибо сегодня надо выпить вина, ну отвертеться, последний раз ела суп вчера часиков в 12!!!!! результату рада, 61, 8 !!!!!))))) и это , честно говоря, при условии что не соблюдала я все по правилам по дням!!!!! фрукты ела все дни, кроме второго, ела после 6 и даже в 9, ела и кашку утром иногда и картошку и даже один день тушенную капусту, хотя написано что с маслом и жареное категорически нельзя! и при том что совпала с женскими днями, я не разу не ходила на тренировку!!!!! результат меня радует от 65,5 до 61 ,8!!!! я считаю за неделю это великолепно!!!! и не трудно было!!!!! строго решила попробовать через 2 недели, в последнюю неделю поста, т.к. я еще и пощусь, следующую неделю буду просто питаться что можно в пост, следующую неделю я ложусь в больницу на неделю а последнюю неделю поста она и самая строгая попробую соблюдать диету строго по дням!!!!

Ну, вот и закончился четвертый день: две порции супа, груша, мандарин, яблоко, упаковка клубники... бананы я не ем, молоко не пью, овощей мне вчера не хотелось вообще!!!
пятый день: - 0,5 кг
итого за четыре дня: - 1,9 кг
продолжаем ))))

Девочки, читаю на первой странице пост: 30 г мяса - это шутка или правда? может опечатка и надо 300 г? и можно ли заменить мясо рыбой? я мясо вообще не ем, никакое....

Девчонки, поаккуратнее с отказом от мяса. молодым это вредно - те же трихологи своим пациентам советуют в день съедать хоть сколько=нибудь граммов мяса, чтобы волосы не падали

конечно опечатка, 300гр!!!! у меня на холодильнике висит вырезка с журнала с этой диетой)))) а насчет мяса, я тоже ела рыбу а не мясо, т.к посщусь и мясо не ем а вот от рыбы не смогла отказаться!

да, я. кстати, тоже пощусь, рыбку иногда ем. Но как пост закончится, буду себе позволять вареное мясо

Девченки, с понедельника сажусь на супчик))) Хотя я месяц сижу уже на диете и похудела на 8 кг!!! она мне немножко надоела, хочется чего-нибудь новенького))) надеюсь супчик мне понравится)))

я вот тоже завтра на супчик)

а если я сижу на другой диете или просто оч мало ем то суп эффективен?

у меня тетя ест этот суп просто так ... не отказывая в себе в других вкусняшках ...
он помогает ей не набирать вес ))))

Таня Курникова, знаешь, все очень просто)
конечно не есть после 6.
Ем я только фрукты (кроме бананов), овощи(сырые, вареные, кроме картофеля), вареное мясо (кроме свенины). Знаешь, я даже это все солю, эффект все равно клевый! Даже оч часто покупала орешки соленые разные, сухофрукты! и результат есть уже на 3 день диеты! только вот увлекаться количеством тех же самых овощей не надо, все употреблять в меру)
Но еще буквально 20 минут в день надо уделять простой зарядке, всего по чуть-чуть, пресс покачать, ну или через скакалку попрыгать! и результат на лицо! диета сложна для любителей сладостей, я это все оч люблю, поэтому сложнова-то, но со временем привыкаешь конечно)

девочкиииии а овощи то в супе обязательно съедать? я просто лук не ем(( или его есть обязательно? можно просто сварить и убрать его оттуда?

Дьявол Тасманский, не зря в суп столько много лука нужно! потому что основные состовляющие этого спа сельдерей и лук. Просто если он тебе так противен, порежь его настолько мелко , как сможешь) без лука эффект уже не тот будет...

если очень мелко порезать лук, он выворится и будет почти не заметен)

Девчи! я весь суп в блендере молола, меньше солила, а больше приправ разных... тогда и вкус есть и не противно есть все эти овощи вареные! а еще лучше его разогревать и пить))

у меня этот суп по другому работает, у меня мама варит суптипо этого,но немного другой=)))она туда добавляет все овощи,что дома найдет=))так вот, когда я вижу этот мамин супчик - у меня сразу пропадает аппетит.а запах так вообще у меня отбивает желание находиться на кухне=)))

Итоги пятого дня: одна порция супа, кусочек рыбки, упаковка черии, много-много чая с медом (заболела я....:(((
шестой день: - 0,2 кг
итого за пять дней 2,1 кг...
болит горло, кажется температура поднялась... но буду продолжать, осталось немного, надо выдержать!