а я делаю не банками а массажером "фараон" с антицеллюлитным кремом. на десятый день уже заметное улучшение. но дальше я делать не могу - тк жутко болят синяки на ногах. в принципе массаж то любой помогает главное кожу разогреть очень очень сильно
я наношу горячий скраб "фитнес"(в оранжевой банке,стоит недорого,но эффективно) и массирую резиновой перчаткой проблемные места,эфеект есть уже после 1 недели применения))
одним только скрабом, либо массажем, либо еще чем горю не поможешь нужно все в комплексе, т.е массаж (любой, даже ручной - обычные разминания\похлопывания с массажным маслом\кремом) + обертывания (любые - можно просто намешать глины с какао, эфирными маслами и перцем - я так делала) + скраб в душе раз-два в неделю + можно добавить ванны с морской солью (еще полезно такой солью растираться 1-2 раза в неделю) + правильное питание (капуста, картошка и бананы обязательно входят в рацион как продукты, выводящие жидкость!!! это предрассудки, что картоха и бананы вредны для фигуры!) + конечно физкультура. причем чем больше вы будете качаться, тем больше будет выпирать целлюлит. больше всего поможет обычный обруч (халахуб), бег трусцой и ПРЫЖКИ!!!! достаточно 5-10 минут прыжков в день - и целлюлит уменьшится. при таком комплексном подходе целлюлит уйдет быстро и верно. да, еще КОНТРАСТНЫЙ ДУШ офигенно помогает. и растирания жесткой мочалкой. проверено на себе. конечно, не все сразу в один день надо делать. есть минутка - сделали пилинг тела. другая - массаж. есть полчасика - обертывание. и т.д. необязательно расшибаться в кровь и делать все сразу. у вас вся жизнь впереди. целлюлит можно убрать за месяц-два при плотном подходе и за полгода - потихоньку-полегоньку, раз в недельку. но при условии соблюдения правильного питания и элементарной физич. активности.
а вообще оч. рекомендую съездить на море =))) это лучшее, что можно придумать
да, главное - настрой положиьельный. если будете думать "надо делать то-то, чтобы ненавистный целлюлит ушел", ни фига не получится. надо настраиваться так "щас я себе, любимой, сделаю медовый массаж, это жутко приятно, мне оч. нравится тратить на себя время, и эффект будет поразительный"
в общем самовнушение - великая сила =) главное - позитив, а то вам надоест делать обертывания после 1го же раза... я со слезами делала первые разы баночный массаж. а потом внушила себе, что это клево, приятно и прочее - и помогло! я сама уживилась =)
т.е. удивилась в общем удачи! и помните - целлюлит есть у всех!!! это норма для женского организма, показатель того, что вы можете иметь детей... вообще нам, девушкам 21го века, не повезло, что в моде детская утонченность и кожа на жопе гладкая, как на лице. недаром говорят - кожа младенца. у женщины же ДОЛЖНЫ на попе быть ямочки. так было всегда. и не верьте тем, кто говорит "это болезненное состояние тканей, отеки" и проч. это строение женского организма, не более. целлюлит есть у всех!!!!! и кстати у мужиков тоже. приглядитесь к пивным животам... так что подумайте, стоит ли идти поперек природы и ставить себе синяки банками, изводить диетами ради того, о чем мужчины даже не знают, если им не рассказать, что это такое =) надеюсь, мысли не путаются и вы меня поймете)
Контрасстный душ это смена горячей воды холодной, но на первых порах надо постепенно, т е теплая и прохладная, и так наверно с недельку температуру повышать и понижать соответственно... Я люблю еще между заходами в сауну принимать холодный душ, очень советую)))
Ирочка Демидова, +1! меня как то друг спросил что такое целлюлит. как оно выглядит и почему его все так боятся:))))) а когда я рассказала про ямочки на попе, он сильно удивился и сказал что ничего подобного никогда не замечал:)))) кстати, тоже самое я слышала и от папы с братом! так что вы в этом плане правы-это все наши заморочки и навязанныя реклама всяких чудо кремов
Елена Зотова, расскажите, пожалуйста, поподробнее, каким кремом вы пользовались? что за шоколадные и медовые обертывания (сам процесс) и что, по вашему мнению, наиболее эффетивно?!
Многие из этих рецептов мне по секрету рассказала подруга из одного из лучших салонов нашего города.Думаю в принципе крем может быть разный, какой кому нравится, я вот пользовалась антицеллюлитным от Haute Lumiere, но это крем можно купить тока у распространителей(((А Процесс обертывания такой: сперва принять душ со скрабом на проблемные места - так полезные свойства будут лучше впитываться очищенной кожей, потом наношу саму массу. Состав может быть разный - я всегда чередую - либо мед (если засахарился можно чуть подогреть), либо шоколад - мне хватает пол-пачки обычного какао порошка - продается в любом продуктовом магазине, разведенного с теплой водой до констистенции сметаны, либо тоже самое из порошка глины - продается в аптеках, еще делаю с ламинарией - только она сыпется, поэтому заливаю молотую ламинарию(сухую!не из консервов-тоже в аптеке есть), добавляю масло для тела-так лучше держится. При этом в любую смесь добавляю 5-8 капель какого-нить эфирного масла, или смеси масел (апельсиновое, грейпфрутовое, можжевеловое, розмариновое, лимона, мандарина - они лучше всего подходят имеено для борьбы с целлюлитом). Размазываю все это по телу, на проблемные места, накрываю пищевой пленкой и держу где-то 20-30 минут!Потом смыть теплой водичкой и нанести обязательно какой-нибудь крем!
Эффект конечно будет от любой процедуры, заметен уже через небольшое время, но если все же хотите сосвсем избавится надо все-таки применять комплексные меры - и косметика, и процедуры, диета и спорт. Я делала ванны месяц, потом месяц обертывания - и прям реально чувствоваала как из меня выходит эта гадость, потом даже вся кожа очистилась!
Да, через день!Все правильно - 1 день с шоколадом, второй (через день) с медом, потом с ламинарией, потом можно с глиной...и так где-то 10-12 раз чередую на свое усмотрение! Только лучше не делать никакие процедуры во время месячных!Я вот начинала сразу после них- как раз за месяц успевала сделать 12 обертываний или ванн! Всем успехов, девченки!)))
Девочки, разъясните пожалуйсто полезность шоколада... ПОЖАЛУЙСТО, такая уж я если не понимаю, делать не могу)))точнее не буду)))мне всегда надо знать как работает))))
Вот нашла:"шоколадное обертывание дает мощный антистрессовый эффект,омолаживает кожу очищая ее от пигментных пятен и угрей.Гормоны счастья - эндорфины вырабатываются когда вас обмазывают шоколадом, а также содержащийся в нем кофеин способствует расщиплению жиров(!)", источник www.zdr.ru А вот еще ссылочка, там много про шоколад, какао: www.greenmama.ru/nid/130282/ Ну это все что бы не быть голословной, а вообще я много читала про полезные свойства шоколада, в частности в борьбе с целлюлитом и лишним весом!И знаю - он реально помогает - проверено на себе, а кроме того очень приятная процедура)))шоколадное обертывание применяется во всех хороших салонах красоты и пользуется необыкновенным спросом - этакое сочетание приятного с полезным!:)
Спасибо, Елена! а какао, по-моему, продается в любом супермаркете!
Хочу еще сказать про пневматические баночки... у кого проблемы с венами или если у родителей проблемы есть, вообще не советую. сама пробовала, но сейчас не делаю такой массаж. медовый классно, но нельзя, чтобы оставались синячки на ногах! мб от этого и становятся меньше жировые клеточки, но вреда тож много. я просто беру мед, растираю его по ногам и снизу вверх (любой массаж советуют делать снизу вверх) сначала косточками согнутых пальцев до покраснения, а потом просто пальчиками всяко разминаю ноги. немного больно, но не так, как при вакуумном массаже. но и не так вредно.
Девочки сос, загорелась делать массаж банками, а у нас в США, оказывается их нет((((((((((((((Может кто сможет подсказать что делать, можно ли использовать какой то заменитель.... Растроилась ужасно(((((((((((((((
можно взять обычные маленькие стеклянные "анализные", их и на спину при радикулите ставят если не ошибаюсь, надо перевернуть баночку, зажечь внутри зажигалку (чтобы кислород сжечь и создать вакуум) и приложить к коже, намазанной маслом, она присосется - и делай массаж. в общем папа так радикулит лечил (просто банки ставил не неск. минут, типа согревающее или хз для чего они от радикулита)
Девочки! Поделитесь проверенными способами. Ну как победить злосчастную корку???
нужно все в комплексе, т.е массаж (любой, даже ручной - обычные разминания\похлопывания с массажным маслом\кремом) + обертывания (любые - можно просто намешать глины с какао, эфирными маслами и перцем - я так делала) + скраб в душе раз-два в неделю + можно добавить ванны с морской солью (еще полезно такой солью растираться 1-2 раза в неделю) + правильное питание (капуста, картошка и бананы обязательно входят в рацион как продукты, выводящие жидкость!!! это предрассудки, что картоха и бананы вредны для фигуры!) + конечно физкультура. причем чем больше вы будете качаться, тем больше будет выпирать целлюлит. больше всего поможет обычный обруч (халахуб), бег трусцой и ПРЫЖКИ!!!! достаточно 5-10 минут прыжков в день - и целлюлит уменьшится.
при таком комплексном подходе целлюлит уйдет быстро и верно.
да, еще КОНТРАСТНЫЙ ДУШ офигенно помогает. и растирания жесткой мочалкой.
проверено на себе.
конечно, не все сразу в один день надо делать. есть минутка - сделали пилинг тела. другая - массаж. есть полчасика - обертывание. и т.д. необязательно расшибаться в кровь и делать все сразу. у вас вся жизнь впереди. целлюлит можно убрать за месяц-два при плотном подходе и за полгода - потихоньку-полегоньку, раз в недельку. но при условии соблюдения правильного питания и элементарной физич. активности.
а вообще оч. рекомендую съездить на море =))) это лучшее, что можно придумать
надо настраиваться так "щас я себе, любимой, сделаю медовый массаж, это жутко приятно, мне оч. нравится тратить на себя время, и эффект будет поразительный"
в общем самовнушение - великая сила =)
главное - позитив, а то вам надоест делать обертывания после 1го же раза... я со слезами делала первые разы баночный массаж. а потом внушила себе, что это клево, приятно и прочее - и помогло! я сама уживилась =)
в общем удачи!
и помните - целлюлит есть у всех!!! это норма для женского организма, показатель того, что вы можете иметь детей...
вообще нам, девушкам 21го века, не повезло, что в моде детская утонченность и кожа на жопе гладкая, как на лице. недаром говорят - кожа младенца. у женщины же ДОЛЖНЫ на попе быть ямочки. так было всегда. и не верьте тем, кто говорит "это болезненное состояние тканей, отеки" и проч.
это строение женского организма, не более.
целлюлит есть у всех!!!!! и кстати у мужиков тоже. приглядитесь к пивным животам...
так что подумайте, стоит ли идти поперек природы и ставить себе синяки банками, изводить диетами ради того, о чем мужчины даже не знают, если им не рассказать, что это такое =)
надеюсь, мысли не путаются и вы меня поймете)
Я люблю еще между заходами в сауну принимать холодный душ, очень советую)))
Эффект конечно будет от любой процедуры, заметен уже через небольшое время, но если все же хотите сосвсем избавится надо все-таки применять комплексные меры - и косметика, и процедуры, диета и спорт. Я делала ванны месяц, потом месяц обертывания - и прям реально чувствоваала как из меня выходит эта гадость, потом даже вся кожа очистилась!
Спасибо, и правда очень подробно! :)
Всем успехов, девченки!)))
Ну это все что бы не быть голословной, а вообще я много читала про полезные свойства шоколада, в частности в борьбе с целлюлитом и лишним весом!И знаю - он реально помогает - проверено на себе, а кроме того очень приятная процедура)))шоколадное обертывание применяется во всех хороших салонах красоты и пользуется необыкновенным спросом - этакое сочетание приятного с полезным!:)
а какао, по-моему, продается в любом супермаркете!
Хочу еще сказать про пневматические баночки... у кого проблемы с венами или если у родителей проблемы есть, вообще не советую.
сама пробовала, но сейчас не делаю такой массаж.
медовый классно, но нельзя, чтобы оставались синячки на ногах! мб от этого и становятся меньше жировые клеточки, но вреда тож много.
я просто беру мед, растираю его по ногам и снизу вверх (любой массаж советуют делать снизу вверх) сначала косточками согнутых пальцев до покраснения, а потом просто пальчиками всяко разминаю ноги. немного больно, но не так, как при вакуумном массаже. но и не так вредно.
Растроилась ужасно(((((((((((((((
если не ошибаюсь, надо перевернуть баночку, зажечь внутри зажигалку (чтобы кислород сжечь и создать вакуум) и приложить к коже, намазанной маслом, она присосется - и делай массаж.
в общем папа так радикулит лечил (просто банки ставил не неск. минут, типа согревающее или хз для чего они от радикулита)