Соотношение: Рост-Вес-Объемы

рост 168,вес 44,80/60/82,но мне 16 лет,я еще свое наберу!!а худеть я,естественно,не собираюсь)))

рост 160см. вес 41 кг.
Обьемы:
76
57
76

Я решила, что мне объемов явно не хватает, поэтому теперь я сижу на анти-диете))), вернее ем белковую пищу и качаю там, где хотелось бы чтоб что-то выросло, а то посмотрела на свои фото в купальнике и ужаснулась. Правильно народ говорит: доска - лучшая фигура для драпировки)))

а можно поинтересоваться, как ты "качаешь" плоские месте? я тож хочу. и что ешь? и в каких количествах.

Рост 170
Вес 54,5
Грудь 87
Талия 69
Бедра 92

Ем белок до и сразу после (творожок иличто-то в этом роде), а качаю примитивно. Руки-грудь - гантели. Пресс - любые упражнения, кроме поднимания корпуса (малодейственно и если слабая спина, то сорвешь раньше, чем накачаешь что-нибудь), а так: нижние мышцы - поднимание ног, средние - надо сесть согнув чуть-чуть ноги, спину скруглить как-будто между тобой и ногами мячик, отклониться как можно дальше и делать покачивающие легкие движения, пока не почуствуешь, что пресс уже не может))), верхние и косые лежа на спине руки за головой, подтягивать локти к коленям прямо или крест-накрест (упражнения простые, но рельеф формируется быстро и без болезненных ощущений). Ох, ну а вторые 90 - это проблема))), я делаю приседания без отрывания ног, растяжки, но четкой действенной системы пока не сформировала.

ппц... знаю, что у меня лишний вес, но прочитав это почувствовала себя уродом) даже стыдно писать параметры) Ужаснитесь)):
рост170, вес70
96/74/100

Ну и зря ты так, я раньше была 90\72\104 и тоже считала себя толстой, а потом похудела и поняла, что это совсем не так красиво и удобно, как кажется, но в любом случае, все в твоих руках, тебе решать какой быть

я переодически пыталась взять себя в руки, начать больше спортом заниматься, не есть вредную еду, но больше недели не выдерживала((
Сейчас снова начала нормальную жизнь, но за неделю скинула только 3кг.

ничего себе-только 3 кг-это хороший результат!!!!!!!!!!!!!!!

Рост 168 вес 55 86/62/93 ноги очень толстые...

Рост 175, вес 56, 92-63-92

это что, группа моделей? здесь есть девушки не модельных параметров? с талией этак за 70 =))) так называемой приятной полноты =)

рост 164 см
вес - 54 кг
грудь - 90
талия - 63
бедра - 93

хочу похудеть на 6 кг

ну я по объемам тут наверно бегемот...
рост 160
вес 64
грудь 103
талия 82 (о ужас!!!!!!)
бедра 100....
пытаюсь похудеть хоть немного,но пока результатов нет,хотя... весной живот 115 см был...

а у меня
рост 159
вес 49
грудь 82
талия 64
бедра 89

ну честно, просто не верится!! ходишь по улицам и делаешь выводы,что нация в целом толстеет, а тут прям сборище моделей. честно, мне бы не холось весить 50 при росте 170, как тут некоторые пишут!!!
у меня,я считаю,все нормально:
рост 167
вес53
грудь 85
бедра 90
талия, подкачала))) 65, но это все убирается тренеровками
а на зубочистку я не хочу быть похожа!!!!! уж звыняйте!! :)

здесь собрались те кто за собой следят. а на улицах частенько людей видим кто тянет в рот что попало....а спортзал для них что то страшное из мира школьной физкультуры...

Ну, если смотреть на большинство, то я конечно полновата

Рост - 168 см
Вес - 61 кг
Грудь - 89 см
Талия - 69 см - ужас((
Бедра - 96 см

Но я в процессе похудения до 50кг!.. :)

рост-157см
вес-58кг
97-71-91

Рост - 161 см
Вес - 47 кг =(
85 - 60 - 85

рост 166
вес 48
грудь 83
талия 67 ( какой кошмар) никак не могу избавииться..
бедра 85

рос 162
вес 50
грудь 90
талия 65,5
бедра 90..
стараюсь похудеть..

рост 170
вес 52
грудь 83
талия 65
бедра 89

рост 165
вес 64
грудь ~90
талия 74
бедра 99
Я среди Вас слоненок((
Но меня больше беспокоит живот, бока и жирок на спине, чуть на руках.
А так я довольна, что у меня и попа есть и грудь и талия ясно выражена. Стремлюсь к более упругому телу, а не к потерянным килограммам.