Вегетарианство!

не я начала разговор о шубах так что не надо глупости писать.

4 месяца назад выбрала для себя самый лайтовый образ - лакто-ово вегетарианство. Т.к. очень люблю сыр и кофе,а его без молока не могу пить. Очень довольна. Причем изначально это был эксперимент для себя самой, на слабо. Но думаю, что и дальше я буду продолжать придерживаться такого питания, хотя люблю и мясо и рыбу, это было сложным шагом. Но легкость, которую я приобрела, не сравнится с этим)

Девушки, немного влезу в ваш спор, если вы не против.
Больше я поддержу Татьяну в этой ситуации. Она права.
Если человек убежденно не ест мясо из соображений любви к всему живому, то соответственно он и шубу на себя не оденет, по тем же соображениям.
А если выбирает вегетарианство просто, как здоровый образ питания и не больше, а не любовь к животным, то ему будет по барабану, он на себя и шубу натянет и сапоги из кожи, т.к. психологически данные вещи в его сознании связаны между собой никак не будут.

думала начну снова есть мясо приготовила курицу положила в рот затошнило выплюнула гадость какая.
5 лет без мясо дает о себе знать лучше так и буду есть рыбу))

с НГ лакто-ово. давно планировала, но все никак не могла. Первое, что меня подвело к этому - любовь к животным. Дальше уже начала изучать как сказывается отказ от мяса на организм, после чего утвердилась в своем решении. и вот уже полгода как "вегетарианю", чувствую себя прекрастно. кожа, волосы, ногти стали просто супер!!!!

я просто не люблю мясо ни в каком виде. еще после него в желудке тяжесть сильная. вот и не ем. но ем яйца, творог, сметану, молоко, ряженку, сыр. от бобовых меня пучит сильно. поэтому единственный источник белка для меня - молочка и яйца. чтобы организм не испытывал недостаток в железе, ем свеклу и гранат.

считаю, что каждый сам выбирает, чем ему питаться. и пытаться навязать другому свое (пусть и верное) мнение по поводу питания глупо и зря.

Мария, у меня та же проблема, но я очень хочу отказаться от яиц и молочки. Поэтому ем много грибов, соевого мяса и соевого молока. Там тоже белка очень много

не. я молочку обожаю очень. правда, больше предпочитаю не магазинное.

Мария, Хотела бы я посмотреть на вас на скотобойне в качестве палача...сарказм..

вегетарианка уже 2 года, но употребляю молочную пищу. Чувствую себя легче чем в период, когда ела мясо. но от лишних кг не избавилась.

А какой рацион, Анастасия???

4vegan.ru/

Анастасия, а я отказалась от мяса. но иногда ем рыбу (редко - не люблю). и в первые полгода потеряла 4 кг (на мне очень заметно!!). но позже, два из них вернулись. но два то нет!!!! ))))

Я тоже стремлюсь стать вегетерианкой,но все таки есть погрешности я не ем мяса,рыбу,творог,яйца....но очень люблю сыр и молоко но добовляю его только в кофе и еще мучное...это три погрешности мне мешают,хотя я пробовала это убрать и чувствовала себя прекрасно но попробовов раз я опять начинала есть это!!!Очень хочу перебороть себя,т.к. мы же не живем ради еды...поэтому я стремлюсь искоренить в себе эти вредные привычки

Прикольно)Сыр и молоко- вредные привычки;-)

Evgenia, зачем исключать молоко и сыр?) не обязательно быть строгим веганом или сыроедом, можно быть лакто-вегетарианцем или лакто-ово-вегетарианцем.

Evgenia , вы видимо веганом стремитесь стать, а не вегетарианкой. Сыр и молоко есть веганские, из сои. Попробуйте их. А мучное почему нельзя? Существует веганская выпечка - без яиц и молока.
Зоя, для стремящихся стать веганом - сыр и молоко вредные привычки=) людям невег тяжело это понять...это, знаете, как девчонки под фото фитнес-спортсменок (особенно если это бодибилдерша) постоянно пишут "ужас", не понимая зачем им это надо...

Да,пока присутсвцюьт молоко и сыр!!!Я стремлюсь стать веганом!!!Ах да выпечка я не хочу без яйц и муки...с ними вкусней...)))Было бы очень здорово если бы у нас открыли вегетарианские магазины как в Берлине и Нью-Йорке..было бы меньше искушений и люди бы задумывались,что нужно меньше есть вредного и думать о будущем!!!Оксана я уже задумалась и попробую молоко и сыр из сои...пока не знаю насколько это будет вкусно для меня!!!!...))

Всем приветик! Я лактовегетарианка, т.е. не ем то что было живым, но ем молочку, яйца, сыр и творог. Очень рада что так сложилось! Была заядлым мясоедом и без мяса не могла наесться. Сначала я перестала есть мясо и птицу, потом и рыбу с морепродуктами. Муж меня поддержал, теперь у нас в семье мясоед только дочка=)) В вопросе фигуры - подстава((( Как перешла на этот тип питания начала набирать вес. Сейчас я похудела и сбалансировала свое питание, надеюсь вес не вернется.

Лана, я тоже лакто-ово-вегетарианка) питаюсь по ПП но начала набирать вес (из-за недостачи белка) а как Вы сбалансировали свое питание?

руся, просидела на Протасовки, сейчас ухожу в ПП, но не могу есть готовые овощи блин(( Поэтому овощи только сырые. Пока о результатах говорить рано, только начала, но очень надеюсь что поможет удержать результат! На данный момент утром овсянка (только сегодня сделала вкусно) с клетчаткой, потом через 2 часа сырой овощ какой нить типа огурца или помидора, фруктик не сладкий и/или пол стакана йогурта/кефира с клетчаткой, потом обед - омлетик с сыром, потом перекус овощем сырым, потом ужин в шесть в виде салатика овощного, на ночь кефирчик или йогурт с клетчаткой. На следующей недели буду вводить рис или макароны из твердых сортов. Примерно так есть сейчас и планирую дальше=) Не верю что без мучного, сладкого, жареного и жирного, с большим количеством воды и сырых овощей с клетчаткой можно попровляться!
А почему не хочешь белка добавить? В сое белок очень хорошо усвояемый и не жирный

Лана, я ужасно подсела на ржанной хлеб, орехи и авокадо)) что уже говорить о сыре и сметане) раньше вообще их не любила, но когда исключила и морепродукты постоянно о них думаю) вроде наелась, но нет же, заесть то сметаной это всятое))) вот от сюда и ноги ростут) Сою я ем но редко, ею нелья злоупотреблять т.к. она может оказывать угнетающее действие на систему эндокринных желез, т.к содержит изофлавоны - вещества, схожие с женским гормоном эстрогеном, как они повлияют на конкретный организм - неизвестно..кому то пойдут на пользу, а кому то во вред..были случаи развития бесплодия у женщин которые в чрезмерных кол-вах употребляли сою и соевые продукты.

руся, хех=) Ну тогда понятно все=) Ты овощей побольше кушай, а не сметаны с хлебом=) Я когда только перешла на вег подсела на макароны и выпечку, ясен пень сразу набрала

я без макаронов жить не могу) они всегда в моем рационе т.к. отчим итальянец) покупаю только из твердых сортов пшеницы, поэтому на них не набираю) выпечка вся на фруктах или с медом) вкусно, полезно и диетично) а вот со сметаны надо слезать..)))))

руся, надо, надо! А если ее йогуртом заменить?

Лана, я йогурт пью где-то в 10-11 часов в качестве перекуса) а сметану ем просто так, ложкой)))) сегодня не ела, прогресс) правда заела нутеллой.. уже лучше сметана.