Какой хлеб полезен?

блин, я не могу кушать бульен без ничего)
но хлеб мне ничего не портит)

лучше всего с отрубями

я тут купила хлебцы "Любятово"! на вид крекеры. с гречихой есть, с отрубями - из полезных. что думаете про них?)

Состав приведите,-скажем,что думаем)))

С гречихой
Состав: мука пшеничная, крупа гречневая дробленая, масло растительное,
сироп инвертный (сахар-песок, регуляторы кислотности: кислота молочная
пищевая, сода пищевая), соль поваренная пищевая, сыворотка молочная
сухая, разрыхлители - соль углеаммонийная, сода пищевая; дрожжи
хлебопекарные прессованные, экстракт ячменно-солодовый, эмульгатор -
лецитин, регулятор кислотности - кислота молочная пищевая, улучшитель
муки - пиросульфат натрия.
Пищевая ценность: белки 10,8г, жиры 6,3г, углеводы 71,1г.
Калорийность: 390 ккал.

С отрубями
Состав: мука пшеничная, пищевые волокна пшеничные (отруби пшеничные,
экструдированные), масло растительное, сироп инвертный (сахар-песок,
регуляторы кислотности: кислота молочная пищевая, сода пищевая),
сыворотка молочная сухая, разрыхлители: соль углеаммонийная, сода
пищевая, соль повареннная пищевая, дрожжи хлебопекарные прессованные,
экстракт ячменно-солодовый, эмульгатор -лецитин, регулятор кислотности -
кислота молочная пищевая, улучшитель муки - пиросульфит натрия.
Пищевая ценность: белки 10,9г, жиры 6,2г, углеводы 70,8г.
Калорийность: 387 ккал.

Cкажу,что производители честные,о лучше такие не кушать.Не должно быть никаких растительных масел там,сахара и пшеничной муки.
Про прочие химикаты даже не говорю)

да, в принципе я так и думала, но когда хочется чая с печеньем, покупаю их) они хотя бы не сладкие

НИКАКОЙ

хлеб нужен!!!!!!!!!!!!!люблю цельнозерновой тонус!

стараюсь есть поменьше, выбираю без разрыхлителей, с хлебокомбинатов, не с пекарен. обычно ботон "молочный" или черный "старокиевский" с изюмом.

Хлеб не ем вообще,уже года 4. А вот хлебцы диетические ем. Они отлично заменяют хлеб и калорий меньше.

обожаю хлебцы))) всякие разные

хлеб белково-отрубной,для диабетиков, в основном содержит белки, мне оч нравится)))криспы-ржаные хлебцы(содержат только ржаную муку) тоже оч нравится)

.

А я никак не могу отказаться от хлеба!!!!!!!! (((((( Ем его 3 раза в день..... От белого отказалась, ем толкьо хлебцы "Фитнес", либо черный-заварной, либо булочку "8 злаков". В итоге в день я съедаю около 200 гр. хлеба. Я понимаю, что это ударная доза для фигуры, но не могу с собой ни фига ничего поделать..... Вот... Даже от сладостей-шаколадок сумела отказаться, а от хлеба не получается!

Да нет,нормальная доза.Если выбирать именно цельнозерновой хлеб и всякие каши/хлопья и т.д. отменить.Хлебцы "Фитнес"(если это то,о чем я думаю)),-ваще отличная вещь)

Алиса,если хочется,значит организм требует,витамина не хватает.Ни в коем случае не отказывайтесь.

а "краюшки" можно?)это такие продолговатые черные хлебушки)))или нет?))

Анна,откуда мы знаем?Посмотрите на состав,приведите его здесь.Я подскажу,на что надо с осторожностью смотреть.Хотя,и состав часто обманывает.

самый полезный хлеб - неиспорченный (соответсвие по микробиологическим и органолептическим показателям)
Ежедневно в рацион необходимо включать хлеб различных сортов

в белой булке уж точно ничего полезного нет)
кушайте цельнозерновой)

самарские хлебцы пшеничные оч вкусные я просто их обожаю!
Полностью хлеб из своего рациона исключать не стоит,можно в день кушать по 1-2 шт.

люблю цельнозерновой, 8 или 9 злаков, где мука грубого помола, в день меньше 100 гр съедаю, мне хватает! Раз хочется, значит, ем))
Сейчас дня 3 на лаваш напала)) по 100 - 120гр в день)) нравится))
Занимаюсь спортом очень активно, поэтому можно иногда))

!!!!!!!!!

А я хлеб заменила цельно зерновыми хлебцами"Фитнес-линия!
Они не содержат сахара и дрожжей)))